前立腺がんは70歳以上の人に多く見られます。前立腺がんを予防する方法

前立腺がんは、前立腺に発生する上皮性の悪性腫瘍を指します。 2012年、わが国のがん登録地域における前立腺がんの発症率は10万人あたり9.92人で、男性の悪性腫瘍の中で6位でした。発症年齢は55歳までは低く、55歳以降は徐々に増加します。発症率は加齢とともに増加し、70～80歳がピークとなります。家族性遺伝性前立腺がんの患者はより若い年齢で病気を発症し、患者の 43% は 55 歳以下です。

1. 閉塞症状

排尿困難、尿閉、痛み、血尿、失禁などの症状が出ることがあります。排尿障害：患者の80％は、がんにより進行性の排尿困難、尿の流れが薄くなる、または偏向する、尿の流れが二股になる、排尿時間が長くなる、頻尿、尿意切迫感、排尿痛、残尿感などを経験します。重症の場合は尿漏れや尿閉が起こることもあります。血尿がみられる患者はわずか3％です。

2. 局所浸潤症状

膀胱直腸の空間が最初に影響を受けることが多いです。この空間には、前立腺、精嚢、精管、尿管の下端などの臓器構造が含まれます。腫瘍が精管に侵入して圧迫すると、患者に腰痛や精巣痛を引き起こします。射精時の痛みを訴える患者もいます。第二に、体の他の部分の痛み：腰、仙骨、臀部、股関節、骨盤、坐骨神経痛などの痛みは一般的であり、深刻で耐え難いものです。患者の約 31% が痛みを経験しますが、これは癌の骨への転移、神経への侵入、水腎症、または腎臓感染症によって引き起こされる可能性があります。

3. その他の転移症状

前立腺がん患者では転移がよく見られます。初めて医師の診察を受けた患者の約 1/3 または 2/3 にリンパ節転移が見られ、そのほとんどは内腸骨および外腸骨領域、腰、鼠径部などの部位に発生し、最初は明らかな症状はありません。進行すると、リンパ節の腫れや、該当する部位の下肢の腫れを引き起こすこともあります。血行性転移は、骨（骨盤、仙骨、腰椎、大腿骨上部など）や内臓（肺、肝臓、脳、副腎、精巣など）によく見られます。骨転移による神経圧迫や病的骨折により、治療を受けているときに前立腺がんが発見されることもあります。

4. 全身症状

痛みは食事、睡眠、精神に影響を及ぼすため、長期間の拷問の後には、体重減少、疲労、進行性貧血、悪液質、腎不全など、全体的な状態が次第に弱ってきます。

男性の前立腺は比較的脆弱であり、注意を払わないと病気の発生につながることが知られています。前立腺がんの予防に効果的な食べ物を6つご紹介しますので、参考にしてください。

前立腺がんを予防する6つの食品

カボチャの種

前立腺によるホルモンの正常な分泌には脂肪酸の助けが必要です。カボチャの種には脂肪酸が豊富に含まれており、前立腺の機能を良好に維持することができます。統計によると、前立腺肥大症の約2％が前立腺がんに進行する可能性があります。アメリカの研究者は、毎日一握りのカボチャの種を食べると前立腺肥大の症状を改善し、前立腺がんを予防できると推奨しています。

オレンジ

オレンジにはタンジェリン、メセンテロサイド、ビタミンが含まれています。研究により、ビタミン C を多く含む食事は前立腺がんのリスクを大幅に減らすことができることがわかっています。

タマネギ

タマネギにはケルセチンと呼ばれる化合物が含まれており、これは現在までに知られている最も効果的な天然の抗がん物質の1つです。実験により、細胞の生化学的メカニズムの変異を防ぐことができることが示されています。タマネギには微量元素のセレンも含まれています。セレンは非常に強力な抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の代謝を促進するのに役立ちます。

キャベツ

1,200人の男性を対象とした研究で、キャベツを食べた男性は前立腺がんのリスクが41%低いことが判明しました。

キウイ

キウイフルーツはアミノ酸が豊富で、ビタミンCは同量の柑橘類の5～6倍含まれています。ビタミンB1、カロチン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素も含まれています。特に「抗変異原成分」グルタチオンは、前立腺がん、肝臓がん、肺がん、皮膚がんなどのがん細胞の変異に対して一定の抑制効果があります。

チキン

鶏の胸肉1枚で、人体が1日に必要なセレンを摂取できます。統計によると、毎日十分なセレンを補給している男性は前立腺がんで死亡する可能性がはるかに低いことが分かっています。

前立腺がんを予防する方法

正しく泳ぐ

1日30分泳ぐ男性は進行性前立腺がんを発症する可能性が低くなります。科学者によると、水泳は病気に対する抵抗力を高め、前立腺の局所的な血液とリンパの循環を促進し、前立腺の炎症を軽減する効果があるという。水泳は前立腺がん患者の薬の吸収を助け、薬の効力を高めることもできます。神経障害や神経衰弱などの症状にも効果があります。科学者たちは、男性は毎日約30分泳ぐことを推奨しています。しかし、サイクリングや体操など比較的激しいスポーツに従事する男性は、前立腺がんを発症するリスクが前者よりも30％高くなります。したがって、競争的なスポーツは避けるようにしてください。

より多くの太陽

疫学調査では、北の高緯度地域に住む高齢男性は前立腺がんで死亡する可能性が高いことも判明している。これは、体内のビタミン D レベルが比較的低いことに関係しています。体内で自然に十分なビタミン D が生成されるようにするには、毎日 10 分間日光を浴びるのが最適です。

喫煙や過度の飲酒はしないでください

しかし、適度な赤ワインは前立腺がんの予防に効果的です。