前立腺がんを予防するための日常的な方法は何ですか?

前立腺がんの初期症状は明らかではないため、発見が困難な場合が多く、患者に無視されやすい傾向があります。気がついたときには、前立腺がんはすでに中期や末期にまで進行しています。したがって、健康へのダメージを避けるためには、前立腺がんの早期予防が非常に重要です。では、前立腺がんを予防するための日常的な方法は何でしょうか?

前立腺がん予防対策

1. 暖かく保つ

これはより重要な予防策の 1 つです。前立腺には敏感な神経がたくさんあります。寒くなるとこれらの神経が強く刺激され、局所的な鬱血や浮腫を引き起こすので、風邪や上気道感染症を予防する必要があります。冷たい石の上に長時間座らないでください。冷たさによって交感神経の興奮が高まり、前立腺がん患者の尿道内圧が上昇して逆流を引き起こす可能性があります。

2. 周囲を清潔に保つ

地域を清潔に保つことにも注意が必要です。男性の陰嚢の皮膚はシワが多いため、汚れや垢が溜まりやすいです。さらに、局所的な換気能力が比較的低いため、細菌の侵入を受けやすくなります。外陰部は毎日清潔にし、乾燥した状態に保つ必要があります。

3. マッサージ

マッサージも非常に効果的な予防法の一つです。マッサージにより局所の血行を促進します。ここでマッサージ方法をお教えします。仰向けに寝て、左足を伸ばし、左手を神闕（おへそ）に当て、中指、人差し指、薬指で回します。同時に右手の指3本を会陰に当て、回転しながらマッサージを合計100回行います。終わったら手を替えて同じ動作をします。このマッサージは膀胱の回復を助けます。排尿後に軽くマッサージすると、膀胱を空にし、残尿量を減らすのに役立ちます。

ご注意：上記は前立腺がんの予防対策についての専門家の紹介です。お役に立てれば幸いです。さらに、専門家は、前立腺がんの治療はすぐに終わるものではなく、急ぐべきではないことを皆に思い出させたいと考えています。患者と友人は、結果を得るために忍耐強く治療を継続しなければなりません。健康をお祈りします！