健康的な食生活は前立腺がんを予防する可能性がある

前立腺がんがいかに恐ろしい病気であるかは誰もが知っていますが、誰もそれになりたくはありません。前立腺がんは初期段階では明らかな症状がないため、多くの人が深刻に受け止めません。発見されたときには、治療に最適な時期を過ぎてしまっているのです。前立腺がんの存在は患者の日常生活に深刻な影響を及ぼします。病気が発生する前に適切な予防策を講じることが最善です。

前立腺がんの原因は比較的複雑であり、食生活は無視できない最も重要な理由の 1 つです。多くの研究により、不健康な食生活を送っている男性は、他の男性よりも前立腺がんを発症する可能性が著しく高いことがわかっています。特に中年男性にとっては、食事のカロリーを厳密にコントロールすることが重要な予防策となります。

危険因子の中で、最も予防効果が高いのは前立腺がんを引き起こす食事因子です。研究によると、脂肪分の多い食品を過剰に摂取すると前立腺がんの発生率が上昇する可能性がある一方、大豆タンパク質を多く含む食事は前立腺がんの発生率を低下させる可能性があるそうです。サンフランシスコの中国系および日本人移民における前立腺がんの発症率は、現地生まれの人口の 3 ～ 7 倍です。これの重要な要因の一つは、彼らが現地生まれの人々よりも脂肪分の多い食べ物を多く食べていることです。過剰な脂肪摂取はコレステロール合成の増加につながり、さらにコレステロールに基づいて合成されるアンドロゲンの増加につながるからです。アンドロゲン中のテストステロンの割合の増加は、前立腺がんの発症における重要な要因です。現在、食事の総カロリーに占める脂肪の理想的な割合は 10% ～ 20% であると考えられています。

アジア諸国で前立腺がんの発生率が低いのは、大豆タンパク質食品の摂取量が多いことにも関係しています。これらの食品には、人体のエストロゲンと化学構造が似ている植物性エストロゲンが豊富に含まれているため、アンドロゲンに対して一定の抑制効果があります。もちろん、前立腺がんの原因となる可能性のある食事要因は他にもたくさんあります。例えば、緑茶に含まれるカテキンや、新鮮な野菜や果物に含まれるビタミンEやセレンは、前立腺がんの発生を抑制することができます。

上記の紹介の後、誰もが前立腺がんの予防に食事が非常に役立つことを知っておく必要があります。私たちは予防策を講じ、前立腺がんが私たちの生活に影響を及ぼさないように最善を尽くすべきです。ご不明な点がございましたら、弊社の専門家にご相談ください。