肺を潤し栄養を与える秋の薬膳レシピ3つ

肺を潤し栄養を与える秋の薬膳レシピ3つ

1. ナツメと秋梨のジュース

材料: 種なしナツメ 80 グラム、アヒル梨またはスノーナシ 4 個、蜂蜜 150 グラム、氷砂糖 80 グラム、フリチラリアパウダー 5 グラム。

練習する:

1.梨の皮をむき、梨ジュースを絞ります。

2.シチュー鍋にナツメと氷砂糖を入れ、梨ジュースを注ぎ、強火で沸騰させてから弱火で40分煮ます。

3.バイモの粉末を加えて20分ほど煮込み、火を止めます。

4.冷めたら蜂蜜を加えてよく混ぜ、密封容器に入れて冷蔵庫で保存します。食べる時は清潔なスプーンで取り出し、60℃以下の水を加えてよくかき混ぜてください。

効能:陰を養い、乾燥を潤し、肺を潤して咳を和らげ、秋の口や喉の乾燥の症状を効果的に緩和します。

2. ナツメとユリとイチョウのスープ

材料: ユリ50グラム、種抜きナツメ10個、イチョウ50グラム、牛肉300グラム、生姜3グラム、塩3グラム。

練習する:

1.牛肉を洗って薄切りにします。

2.銀杏の殻をむき、水に浸して外膜を取り除きます。

3.ユリの根、ナツメ、ショウガを洗い、ショウガの皮をむいてスライスします。

4.キャセロールに水を入れ、強火で沸騰させます。ユリ、ナツメ、銀杏、ショウガのスライスを加えます。中火でユリがほぼ火が通るまで煮ます。牛肉を加え、火が通るまで煮ます。塩を少し加えます。

効能:このレシピは、血液と陰を養い、肌に潤いを与え、肺に潤いを与え、気を活発にする効果があり、女性に適しています。

3. ナツメ、アーモンド、小豆のお粥

材料: 種を取ったナツメ 8 個、アーモンド 6 グラム、小豆 60 グラム、白米適量、白砂糖少々。

練習する:

1.小豆を洗って2時間浸します。

2.鍋に適量の水を入れ、米、小豆、ナツメを加えて強火で沸騰させます。

3.半分炊いたもち米にアーモンドと砂糖を加え、お粥が完成するまで煮ます。

効能:肺陰虚、内火過多の人に適しています。

<<:  春の眠気を解消する8つの薬効食品

>>:  無月経に対する食事療法

推薦する

子宮筋腫患者のケア方法

多くの場合、さまざまな要因により子宮筋腫が発生することがあります。専門家によれば、子宮筋腫は良性の腫...

頸椎症にはどんな運動が良いのか

1. 前屈と後屈: エクササイズを行う前に、自然に立って、まっすぐ前を見て、足を少し広げて肩と平行に...

耳の後ろのリンパ腫の症状

リンパ腫は比較的重篤な病気であり、悪性腫瘍です。若年層や中年層に多く発生し、女性よりも男性に多く見ら...

半月板損傷を防ぐには?

半月板は膝関節に欠かせないものであり、膝関節は人体の中で最も複雑な関節の1つであるため、半月板損傷を...

坐骨神経痛の症状の臨床的兆候

坐骨神経痛は主に外的要因によって引き起こされ、発症すると患者に大きな痛みを引き起こします。坐骨神経痛...

病気予防と健康維持のお粥

コドノプシス・ピロスラ粥党参10~15グラム、もち米100~150グラム、適量の黒砂糖を用意し、党参...

卵管炎を確認するにはどうすればいいですか?

卵管炎をどうやってチェックするのでしょうか? これは女性にとって特に気になる問題です。すべての女性の...

高齢者の骨粗鬆症の症状

骨粗鬆症は高齢者に最もよく見られる骨疾患です。これは、骨量の減少と骨組織の微細構造の変性を特徴とする...

喉頭がん患者の放射線治療による皮膚障害に対する看護

喉頭がんは頭頸部に発生する比較的よく見られる悪性腫瘍です。放射線治療中に患者が皮膚の変化、痛み、かゆ...

腎臓結石がある場合、豆を食べても大丈夫ですか?腎臓結石を診断する際に知っておくべきこと

腎臓結石は一般的な臨床疾患であり、多くの人がそのことを知っています。腎臓結石は人間の健康に大きな影響...

五十肩は鍼治療で治療できますか?

五十肩は鍼治療で治療できます。肩関節周囲炎とは、肩の周囲の軟部組織(筋肉、腱、滑液包など)の炎症、損...

慢性気管支炎の食事療法

1. 痰と湿気が肺に蓄積し、咳が繰り返される、咳が重く鈍い、痰が濃く粘つく、または痰の塊ができ、朝の...

舌がんの危険因子は何ですか?

私たちは日常生活の中で、ロブスターやカニなどの食べ物を食べることがあります。食べるときに注意しないと...

食道がんが咽頭がんに転移する仕組み

食道がんはどのように転移するのでしょうか?食道がんの転移は、通常、食道がんの後期に現れる症状です。食...

腰椎椎間板ヘルニアの牽引後に後ろ足が麻痺した場合の対処法

腰椎椎間板ヘルニア後の牽引により後ろ足が麻痺してしまった場合はどうすればいいですか?腰椎椎間板ヘルニ...