春の眠気を解消する8つの薬効食品

春の眠気を解消する8つの薬効食品

春の眠気対策レシピ:山芋と竜眼のスッポン蒸し

長芋35グラム、竜眼肉15グラム、スッポン1匹。まずスッポンをお湯で茹で、切り開き、きれいにし、内臓を取り除きます。次に、ヤムイモ、リュウガンの肉、料理酒、塩、タマネギ、ショウガと一緒に鍋に入れます。チキンブロスを注ぎ、火が通るまで煮込みます。これで食べられます。

春の眠気対策薬膳レシピ - 黄耆とナツメのスープ

黄耆15グラム、タデ10グラム、ナツメ6個を水で煎じて経口摂取します。 1日1回、体力の衰えや疲労感がある方に適しています。

春の疲れに効く薬膳レシピ クルミ タンジン 仏手ドリンク

クルミの実 5 個、ベルガモットのスライス 6 グラム、サルビア ミルティオリザ 10 グラム。タンジンとベルガモットをスープにして煮て、クルミの実と砂糖をペースト状にすりつぶし、タンジンとベルガモットのスープに加えてよく混ぜ、弱火で10分ほど煮て、冷ましてから飲みます。

春の眠気対策薬膳レシピ 鳩肉と高麗人参と黄耆のスープ

白鳩1匹、党参20グラム、黄耆と山椒各30グラム。鳩肉を切り分けて鍋に入れ、適量の水と人参、黄耆、長芋を加え、調理後に塩、MSG、生姜、ネギのみじん切り、唐辛子粉で味付けし、スープを飲み、肉を食べる、これを1日おきに行う。

春の眠気対策薬膳レシピ:冬虫夏草入りチキンの煮込み

黒骨鶏を洗って切り分け、冬虫夏草と人参をそれぞれ10グラム、アゴヒゲソウと地黄をそれぞれ5グラム加え、ガーゼで包んで鍋に入れ、モクレンスライス、キノコ、料理酒、生姜、塩、玉ねぎなどの調味料と適量の水を加え、カリカリになるまで煮て、一日おきに食べる。

春の疲れに効く薬膳レシピ - 二穀紅棗粥

もち米100グラム、ハトムギ500グラム、ナツメ50グラム。もち米をつぶし、ハトムギを洗い、ナツメの芯を取り除いて鍋に入れ、適量の水を加えて粥を炊きます。粥がとろみがついたら、適量の黒砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。

春の眠気対策レシピ:山芋とクルミのお粥

新鮮なヤムイモ100グラム、レンズ豆とクルミの実を各50グラム、白米60グラム。ヤムイモを洗ってスライスし、レンズ豆、クルミ肉、もち米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてお粥を調理します。お粥が炊き上がったら、塩、MSG、生姜、みじん切りにしたネギを加えて味付けして食べます。

春の眠気対策レシピ:ウサギ肉とナツメの煮込み

ウサギ肉500グラムとナツメ20グラム。ウサギ肉を切り分け、料理酒と塩を加えて20分間マリネします。鍋の底にナツメを入れ、ウサギ肉、生姜のスライス、玉ねぎ、コショウ、その他の調味料と少量の水を加え、火が通るまで煮込んでからお召し上がりください。

<<:  鉄欠乏性貧血を治療する薬膳レシピ

>>:  肺を潤し栄養を与える秋の薬膳レシピ3つ

推薦する

腸骨肉腫とは

肉腫は、長骨や大きな関節に発生することが多い、非常に悪性度の高い腫瘍です。肉腫は肺に転移し、骨組織に...

五十肩に効く軟膏はどれですか

五十肩にはどんな軟膏が効きますか? 1. 肩関節周囲炎は一般的に無菌性の炎症であり、主に患者の長期に...

頸椎症による合併症に注意

頸椎症の合併症は何ですか?頸椎症の発生は生活上の多くの要因と関係しています。患者が適切なタイミングで...

大動脈瘤血行再建術の平均余命

大動脈瘤を人工血管に置換した後、患者の平均余命は、手術の成功率、術後の回復、合併症の予防と管理、生活...

膀胱がんの看護方法とは

近年、膀胱がんは社会と人類の健康を脅かす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしてい...

外反母趾は他人に伝染する可能性がありますか?

変形の一種である外反母趾は治療が難しい病気です。この病気は比較的急速に進行するため、できるだけ早く制...

大腿骨頭壊死の主な症状は何ですか?

大腿骨頭壊死の症状は何ですか?患者にとって、大腿骨頭壊死の症状を理解することは、早期治療において重要...

外反母趾は患者に大きな身体的損害を与える可能性がある

外反母趾の発生は患者に大きな危害をもたらす可能性があるため、危害の発生に注意を払うだけでなく、患者は...

ビワの効能

ビワの効能1.肺に潤いを与え、咳を和らげるビワの仁にはアミグダリンも豊富に含まれており、陰を養い、肺...

火傷の一般的な合併症は何ですか?

火傷の一般的な合併症は何ですか?火傷は私たちにとって日常的な出来事であり、人々に大きな害を及ぼす可能...

静脈瘤用ソックスを片足だけに履いても大丈夫ですか?

静脈瘤ソックスは静脈還流を促進し、静脈瘤による不快感を軽減します。片足のみに静脈瘤がある場合や、片足...

気をつけるべき頸椎症の症状

頸椎症は人々に何らかの機能障害を引き起こしやすいため、多くの人が頸椎症の症状を無視し、早期に治療しま...

神経性膀胱失禁

神経因性膀胱による尿失禁は、病院で早急な治療が必要であり、原因を特定した上で的を絞った治療を行う必要...

女性不妊の主な原因

女性が不妊症を経験することは非常に一般的ですが、多くの人が適切なタイミングで病院に行って治療を受けず...

小葉性肥大の一般的な予防ポイントは何ですか?

小葉性肥大によって引き起こされる害は非常に深刻です。患者の病気が効果的に治療されるように、私たちは患...