女性の血液を養う6種類のお粥

女性の血液を養う6種類のお粥

女性の血液を養う6種類のお粥

1. 黒もち米粥

材料:ナツメ30グラム、黒もち米100グラム、リュウガン10個、黒砂糖適量。

作り方:まずナツメ、皮をむいたリュウガン、黒もち米を洗い、次にナツメ、リュウガン、適量の水を加えてお粥にします。お好みに応じて適量の黒砂糖を加えます。

ナツメは血液を養い、気を補う効果があり、リュウガンも気を補う効果があります。顔色が悪い場合は、黒もち米粥を試してみてください。

2. 豚バラ肉と山芋と栗の鍋

材料:新鮮なヤムイモ500グラム、栗50グラム、豚の胃袋1個、生姜、料理酒、塩各適量。

作り方:まず、新鮮な山芋と栗の皮をむき、洗って、山芋を細かく切ります。豚の胃袋を小麦粉か上塩で数回こすり、きれいに洗って切り分け、生姜、酒、水を適量加え、80%火が通るまで煮込み、次に山芋と栗を加え、最後に上塩を適量加えます。

ヤムイモは気血を補う作用があり、気血虚弱の人に良いです。特に顔色が悪い人は、ヤムイモ、栗、豚バラ肉の煮込みを飲むと気血を補うことができます。

3. パイナップルと豚レバーのスープ

材料:ほうれん草250g、豚レバー100g、適切な調味料。

作り方:まずほうれん草と豚レバーを洗い、ほうれん草を細かく切り、豚レバーをスライスします。水を沸騰させ、豚レバーとほうれん草を加えて火が通るまで煮ます。適量の油、塩、MSGを加えて味付けします。

パイナップルと豚レバーのスープには、陰血を養い、腸を潤し、排便を促進する効果があります。

4. 豚レバーと豆腐の炒め物

材料:豆腐150g、豚レバー100g、適切な調味料。

作り方:まず、豆腐をさいの目切りにし、豚レバーをスライスし、豆腐を炒め、次にラードを加えて豚レバーに火が通るまで炒め、最後に適量の油、塩、MSGを加えて味付けします。

豚レバーと豆腐の炒め物は肝臓を養い、視力を改善し、陰血を養い、気を補充して胃の調子を整えます。

5. カスタード粥

材料:牛乳250ml、香り梨2個、卵黄1個、もち米100グラム、氷砂糖適量。

作り方:まず、梨の皮をむき、芯を取り、さいの目切りにします。お好みに応じて適量の氷砂糖を加え、15分間蒸します。次に、卵を茹でて、黄身を取り出して割ります。最後に、洗ったもち米に牛乳を加えてお粥を作ります。次に、角切りにした梨と卵黄を炊いたお粥に加えます。

カスタード粥は熱を消し、乾燥を潤し、血液を養い、月経を整える効果があります。

6. レンコン、黒キクラゲ、古い鴨の煮込み

材料:新鮮なレンコン500グラム、黒キクラゲ60グラム、老いたアヒル1羽、精製塩、鶏エキス、生姜、日本酒を適量。

作り方:レンコンを洗って切り分けます。次に、黒カビを温水に浸し、きれいに洗います。次に、古いアヒルを洗い、生姜と日本酒を加えてスープを80%煮込む。レンコンと黒キクラゲを加えて火が通るまで煮る。その後、適量の塩と鶏エキスを加える。

レンコン、黒キクラゲ、老鴨の煮込みには、陰を養い、熱を清め、血液を冷やし、出血を止める効果があります。

<<:  夏に人気の健康お粥レシピ

>>:  4大薬膳粥で不健康から遠ざかり、疲労と闘いましょう

推薦する

男性の膀胱炎の症状は何ですか?

社会の発展に伴い、人々の生活のペースは加速し、普段は生活習慣に注意を払っていないため、多くの病気が静...

乳房嚢胞の科学的診断

今日、女性の健康問題は非常に深刻になっており、特に乳房は病気に罹りやすい部位となっています。乳房嚢胞...

ヤマモモを食べると喉が痛くなりますか?

ヤマモモは広西チワン族自治区、貴州省、広東省、広西チワン族自治区で生産される果物です。性質は温かく、...

妊娠初期にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?

妊娠初期にグレープフルーツを食べても大丈夫ですか?グレープフルーツには、ビタミンC、B2、P、葉酸、...

軟部組織損傷を治療するには?

軟部組織損傷とは、さまざまな急性外傷や慢性的な負担、あるいは自身の病理によって引き起こされる、人体の...

子供のくる病を予防するための具体的な対策

くる病も主要な整形外科疾患であり、くる病は子供に多く見られるため、一般的な小児疾患でもあります。では...

O字脚を治す方法

O字脚はどうすれば治りますか? O字型の脚の外観は患者にとって非常に有害です。すべての患者は、自分に...

ファロー四徴症には何が含まれますか?

健康な体を持つことは何よりも大切なので、母親は妊娠中にもっと注意を払い、一生病気に苦しむことになる先...

関節リウマチの日常的なケアは非常に重要です

現在、関節リウマチを発症すると、基本的には一般的な治療を受ける人が多くいますが、同時に、関節リウマチ...

腰椎椎間板ヘルニアの日常ケア

腰椎椎間板ヘルニアの日常的な看護ケアは何ですか?腰椎椎間板ヘルニアは、主に腰椎椎間板のさまざまな部分...

晩発性くる病についてご存知ですか?

晩発性くる病とは何ですか?晩発性くる病の明らかな症状はありますか?晩発性くる病の関連内容を理解しなけ...

大腸がんを治療するための民間療法は何ですか?

大腸がんの治療法は数多くありますが、漢方薬もその一つです。伝統的な中国医学は我が国の宝であり、その効...

胃がん患者のためのリハビリテーション薬膳

胃は食べ物を蓄えて消化する器官です。胃がんの患者さんは手術後、体力がなくなり食欲も落ちますが、この時...

食道がん患者に対する放射線治療への協力方法

食道がんの放射線治療を成功させるには、患者の密接な協力が非常に重要です。患者は前向きで楽観的な気分を...

腎臓過誤腫とは何ですか?

腎過誤腫は、主に血管、平滑筋、脂肪組織で構成される一般的な良性腫瘍です。病因は複雑で、遺伝、環境、生...