胃の調子が悪いのですが、サンザシを食べても大丈夫ですか？

サンザシには多くの機能があります。心血管疾患の予防と治療、動脈硬化の予防と治療、体の免疫力の強化、老化の防止、癌との闘いなどが可能です。サンザシ酸には強心作用もあり、老人性心疾患に効果があります。また、血液循環を促進して血液の停滞を取り除き、局所的な鬱血を緩和し、転倒などの怪我の治療にも役立ちます。そして最も重要なのは、多くの人が食欲を刺激し、消化を助けるためにサンザシを食べていることです。特に肉の消化不良に効果があります。サンザシは多くの消化薬に使用されています。それでは、健康的な食事の観点から、サンザシが脾臓や胃の弱い人に適しているかどうかを理解しましょう。

胃の弱い人はサンザシを食べるのは禁じられています。サンザシは消化液の分泌を促進することによってのみ消化を助けるので、脾臓や胃を強化して食物を消化するわけではありません。

乾燥したサンザシを食べたり、サンザシ茶やその他の甘酸っぱい食べ物を飲んだりすることは、食欲を刺激し、消化を助ける良い効果があります。しかし、特に胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流症のある人、脾臓や胃が弱い高齢者や子供は、サンザシを過剰に摂取することはお勧めできません。摂取量を制限しないと、胃石ができやすくなります。

サンザシの「消化効果」は、胃酸の分泌を刺激するタンニン酸が豊富に含まれているためです。胃炎、胃潰瘍、食道炎などの患者は胃酸の分泌が過剰になります。サンザシを大量に摂取すると、胃腸管に負担がかかります。同時に、サンザシに含まれるいくつかの特殊な物質は胃酸に触れると沈殿物に簡単に凝縮され、胃石を引き起こす可能性があります。

消化を助けるために、乾燥サンザシを食べる量には制限があり、一度に 10 個を超えないようにするのが最善です。乾燥サンザシを空腹時に食べたり、濃いお茶と一緒に飲んだりしてはいけないことに注意してください。2 時間の間隔を空けるのが最適です。さらに、市場に出回っているサンザシのスライスの多くは、食用の接着剤、香料、色素、甘味料で作られており、健康上の利点は限られています。子供には少量しか食べさせない方が良いでしょう。

胃の弱い人はサンザシを食べない方が良いですが、子供は歯の生え変わりの時期なので、サンザシやサンザシのスライス、サンザシのケーキを長期間食べるのは歯の成長に良くありません。誰もがサンザシを食べ過ぎないようにし、歯へのダメージを防ぐために食べた後はすぐに口をゆすぐことを忘れないようにしましょう。サンザシには血中脂質を下げる効果があります。血中脂質が低い人はサンザシを摂りすぎると健康上の問題が生じます。サンザシは子宮収縮を刺激し、流産を引き起こす可能性があるため、妊婦はサンザシを食べてはいけません。胃の調子が悪い人は、胃に良い食習慣を身につけ、飲酒や喫煙を控えることが大切です。