自家製ダイエット茶アップルプーアール茶の作り方

自家製ダイエット茶：アップルプーアル茶

材料: リンゴ、プーアル茶、レモンスライス

減量の原理：多くの減量茶の中で、プーアル茶は最も優れた減量効果があり、リバウンドすることなく腹部の脂肪蓄積を減らすのに役立ちます。プーアル茶は独特の発酵過程を経て、脂肪分解に良い効果を持つ新しい化学物質を生成します。リンゴは体内の余分な脂肪を排出するのを助けるので、この2つを組み合わせると自然に体重が減ります。

作り方：

1. まずプーアル茶の葉、リンゴ、レモンスライスを用意し、プーアル茶をボウルに入れて、沸騰したお湯で茶葉をすすいでください。水とお茶を注ぐ作業を3回繰り返して、お茶を一杯淹れましょう。

2. リンゴの皮をむき、角切りにします。角切りにしたリンゴを紅茶に入れ、新鮮なレモンを 2 切れ​​加えます。3 ～ 5 分待ってから飲みます。

リンゴの効能と機能

1. コレステロールを下げる

血糖値を安定させ、コレステロールを効果的に下げます。

2. 抗がん作用

肺がんのリスクを減らし、鉛中毒を防ぎ、プロアントシアニジンは大腸がんを予防します。

3. 血管洗浄剤

呼吸器系と肺の機能を改善し、汚染物質や煙から肺を保護します。

4. 胃腸の運動を促進する

人体の老廃物をスムーズに排出し、有害物質による肌へのダメージを軽減します。

5. 酸塩基バランスを維持する

リンゴはアルカリ性食品です。リンゴを食べると、体内の過剰な酸性物質（運動によって生成された酸（スポーツ食品）や、魚、肉、卵などの酸性食品によって体内で生成された酸性代謝物など）を素早く中和し、体力や病気に対する抵抗力を高めることができます。

6. 体重減少

リンゴは満腹感を高めてくれます。食事の前にリンゴを食べると、食事量を減らして減量の目標を達成できます。