減量のためのプーアル茶の淹れ方のヒント

プーアル茶の飲み方

1. プーアル茶を手で少しちぎり（厚さは茶葉の厚さと同じで、大きさはチューインガムの半分くらい）、800～1000mlの冷水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にしてさらに5分間煮て、茶汁を注ぎます。

2. 再び800〜1000mlの冷水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で10分間煮て、2回目のお茶を注ぎます。

3. 2つのお茶の汁を混ぜて、残ったお茶を捨てます。飲みたいときに少しずつ注いで容器に入れるか電子レンジで温めてください。お茶があまり濃くない場合は熱湯を加えないように注意してください。お茶が薄まって効果が薄れてしまいます。もちろん、お茶がすでに濃い場合は、お湯を少し加えても構いません。

ヘルス

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