ナッツを使った食べ物にはどんなものがありますか? 蓮の実:心を落ち着かせる果物 蓮の実は性質が穏やかで、甘味と渋味があり、心臓、脾臓、腎臓の経絡に入り、脾臓を補って下痢を止め、腎臓に利益を与えて心を清め、心臓を養って心を落ち着かせる効果があります。伝統的な中国医学は、夜中によく夢を見る、不眠症、物忘れ、イライラや喉の渇き、腰痛や足の弱さ、難聴、精液漏、排尿困難、慢性赤痢、女性の下痢、不正出血、白帯下、胃虚による食欲不振などの症状によく使用されます。蓮の実は五臓六腑の虚弱を補い、十二経絡の気血の流れを促進し、気血の腐敗を防ぐのに優れています。蓮の実に含まれる酸化菊花アルカロイドは、鼻咽頭癌の抑制効果があります。これらすべてが、癌の予防と治療における蓮の実の栄養と健康機能を構成します。蓮の実に含まれる非結晶アルカロイドN-9には、血圧を下げる効果があります。蓮の実に含まれるラフィノースは、あらゆる年齢に適した強壮剤であり、慢性疾患の人、産後、または体が弱い高齢者によく使用される栄養製品です。 抗うつ効果のある果物:ヒマワリの種 ヒマワリの種にはベータカロチンが含まれており、人間の皮膚の下層の細胞壊死を防ぎ、髪を柔らかく美しくする効果があります。医療専門家による最近の研究によると、ヒマワリの種にはうつ病や神経衰弱を治すことができるビタミン B8 が含まれているそうです。 ナッツの王様:ヘーゼルナッツ ヘーゼルナッツは総合的に栄養が豊富です。定期的に摂取すると、心臓病、がん、血管疾患を予防・治療できるほか、視力の改善や脳の強化にも役立ちます。 腎臓に良い果物:栗、アーモンド 栗には柔らかい食物繊維が豊富に含まれています。 脾臓と胃を強化し、腎臓を養い、心臓を強化します。米よりも血糖値が低いので、糖尿病の方も安心してお召し上がりいただけます。 1日に6〜7錠だけ服用してください。伝統的な中国医学では、栗は腎虚や腰や脚の弱さの治療に最適であると信じられています。しかし、食べ過ぎると胃の不快感を引き起こしやすくなります。 扁桃体は酵素の作用を受けて、癌細胞を選択的に破壊できる天然の抗癌物質を生成します。苦いアーモンドは咳や喘息を治す効果があり、わずかに毒性があります。スイートアーモンドは栄養価が高く、無毒で、肺や腸を潤し、コレステロールを下げる効果があり、高齢者や虚弱者に適しています。 長寿の果実:松の実 松の実の脂肪成分はオレイン酸とリノレン酸で、血圧を下げ、動脈硬化を防ぎ、コレステロール増加による心血管疾患を予防する働きがあります。 ハートの友達:ピスタチオ ピスタチオには主に一価不飽和脂肪酸が含まれています。このタイプの脂肪は非常に安定しているため、ピスタチオは他のナッツほど酸化しにくくなっています。コレステロール値を下げ、心臓病のリスクを軽減することができます。科学者たちは、一度に10個のピスタチオを食べることは、1.5グラムの一価不飽和脂肪を摂取することに相当すると計算しました。 |
>>: 冬の科学的ダイエット:お粥とナッツをもっと食べましょう
チョコレート嚢胞の危険性を正しく理解することで、誰もがその危険性によって引き起こされる結果を避けるた...
頸椎症はかつては高齢者に多い病気でしたが、最近では都市部のホワイトカラー労働者もこの病気に悩まされて...
肺がんと診断された後、患者は自身の状態に応じて適切な治療法を選択する必要があります。肺がんの早期段階...
気温が高くなるにつれて、人体から発せられる汗の量が大幅に増加するため、水を飲むことは夏に最も重要な「...
頸椎症の患者は背中に何らかの症状を経験する可能性があるため、頸椎症の症状が首だけに現れるわけではない...
X字脚を防ぐには? X字型の脚は医学的には外反膝と呼ばれ、日常生活でよく見られる現象です。この病気は...
虫垂炎は私たちに大きな影響を与えます。虫垂炎の具体的な原因を理解することは、被害を抑えるのに役立ちま...
慢性胸膜炎が重篤かどうかは、病気の程度によって異なります。症状が軽い場合は重篤ではありません。症状が...
関節リウマチの病理学的原因には、主に遺伝、環境要因、自己免疫疾患、感染、関節損傷などがあり、これらが...
脊椎頸椎症は、伝統的な中国医学では「麻痺性頸椎症」とも呼ばれます。主に脊髄を圧迫したり刺激したりして...
都市部のホワイトカラー労働者の多くはオフィスでじっと座っていることができず、長期間悪い姿勢で座ってい...
噴門癌は一般的な腫瘍性疾患であり、患者の生活に大きな支障をきたす可能性があります。しかし、多くの患者...
重度の手の腱鞘炎の症状は何ですか?手の腱鞘炎が重度の場合、局所的な痛みが悪化したり、慢性的な腫れや廃...
がんには多くの種類がありますが、現在最も多く見られるのは鼻咽頭がんで、その発症率は依然として比較的高...
尿道炎は再発しますか?この質問は、尿道炎の患者さんが最も心配していることです。尿道炎の治療は比較的複...