1. グレープフルーツダイエットレシピ:グレープフルーツサラダ 材料: グレープフルーツ50グラム、セロリ50グラム、キュウリ50グラム、カニカマ15グラム、砂糖、酢、塩、黒コショウ。 練習する: 1. グレープフルーツの皮をむき、小さく切ってボウルに入れ、半分を絞ってグレープフルーツジュースを作り、残りの半分は取っておきます。 2. きゅうりは薄切りにし、セロリは短い斜め切りにし、カニカマは細切りにします。 3. グレープフルーツ、キュウリ、セロリ、カニカマをボウルに入れ、グレープフルーツジュース、酢、砂糖、塩、黒コショウを加えてよく混ぜます。 2. グレープフルーツダイエット:グレープフルーツ氷砂糖ジュース 材料: グレープフルーツ半分、氷砂糖少々、精製水少々 練習する: 1. グレープフルーツの皮をむき、小さく切ってボウルに入れて後で使います。 2. ジューサーにグレープフルーツと水を入れ、ジュースをカップに注ぎ、氷砂糖を少し加えて飲みます。 効果 :この方法はフルーツジュースを飲むのが好きな女性に最適です。毎日数杯飲むと、1か月で結果が現れます。簡単に体重を減らすことができます。 |
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