生理中にランブータンを食べても大丈夫ですか？

生理中にランブータンを食べても大丈夫ですか？

ランブータンは生理中でも食べることができます。ランブータンの効果と機能は次のとおりです。

1. 美容とスキンケア：肌の張りを高め、しわを取り除きます。

2. 清熱・解毒作用：苦味があり、心を清めて火を減らし、清熱して落ち着きのなさを和らげ、血液中の熱と毒素を排除します。イライラしやすい人に適しています。体内に長期間蓄積された毒素を排出し、身体の健康を改善します。

3. 人体の免疫力を高める：タンパク質は免疫機能を維持するために最も重要な栄養素であり、白血球や抗体の主成分です。

ランブータンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどのビタミンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが豊富に含まれており、滋養強壮、補血、気調節な​​どの働きがあります。髪や肌を美しくする効果があります。ランブータンはカロリーが高く、病気に対する抵抗力を高め、体力を回復させ、下痢や腹部の冷えや不快感を改善する効果があります。ランブータンには鉄分も豊富に含まれており、めまいや低血圧などの改善にも役立ちます。

ランブータンの殻を洗い、水を加えて煮てお茶にすると、口内炎や下痢の改善に効果があります。ランブータンの根は洗って水で煮て、体内の熱を下げて熱を和らげる日常の飲み物として飲むことができます。また、樹皮は水で煮てお茶として飲むことができ、舌の炎症に大きな効果があります。