1. アスパラガス、オクラ、玉ねぎの炒め物 これは簡単に作れる料理です。フライパンにみじん切りにしたニンニクを入れて熱し、アスパラガスとオクラを加えてしばらく炒め、70%くらい火が通ったら塩を加えてよく混ぜます。シーフードソースや甜麺醤などを加えてもよく、オニオンリングを加えて数回混ぜて出来上がりです。オニオンリングを後から入れると、焼きすぎを防ぐことができ、おいしく仕上がります。シンプルでヘルシー、栄養たっぷりの料理。 材料: アスパラガス、オクラ、ニンニクみじん切り、塩、シーフードソース、甘口麺ソース。 練習する: 1. 簡単に作れる一品です。ニンニクをみじん切りにし、アスパラガスとオクラを加えてしばらく炒めます。 2. 70%~80%火が通ったら、塩を加えてよく混ぜます。シーフードソースや甜麺醤などを加えてもよいでしょう。オニオンリングを加えて数回かき混ぜ、出来上がりです。 ヒント: オニオンリングを後から入れると、焼きすぎを防ぐことができ、おいしく仕上がります。 2. オクラ寿司 材料:マヨネーズ小さじ1/2、イエローマスタードソース小さじ1/2、オクラ1本、寿司飯適量。 練習する: 1. マヨネーズとイエローマスタードソースを混ぜて置いておきます。 2. オクラの茎を切り落とし、茎の端を切り落とし、沸騰したお湯でエメラルドグリーンになるまで茹で、氷水に浸し、取り出して半分に切ります。 3. すし飯を適量取り、楕円形に整え、2のオクラを乗せて軽く押さえて形を整えます。 4. 手順1の材料を自家製の巻き紙に入れて小さな穴を開け、寿司に飾りとして美しい線を絞り出します。 |
非淋菌性尿道炎は、主に不潔な性生活によって引き起こされる、非常に伝染性の高い性感染症であり、乱れた性...
牛乳を飲むことは、一般的な食習慣として、長い間健康に良いと考えられてきました。栄養価の高い飲み物であ...
レンコンは夏によく食べられる食べ物ですが、夏にレンコンを食べるとどんな効果があるのでしょうか?夏にレ...
多くの人の胃の痛みは単なる胃炎ですが、胃の腫瘍に発展するケースも数多くあります。したがって、胃がんの...
肝臓がんとは、肝臓に発生する悪性腫瘍のことを指し、原発性肝がんと転移性肝がんが含まれます。肝臓がんの...
痔は私たちの生活の中でよくある病気ですが、私たちの生活に一定の影響を及ぼします。痔の一般的な原因は何...
骨折患者数が増加しています。 「骨折が治るまでに100日かかる」と信じている人もおり、怪我をしてから...
副腎腫瘍を引き起こす要因は数多くありますが、根本的には私たちの生活における注意力の欠如が病気の発生に...
頸椎の軽度の骨肥大は、一般的に遺伝的、環境的、生理的要因の複合的な影響によって引き起こされ、生活...
頸椎症はよく耳にする病気です。多くの人がこの病気について知っていますが、頸椎症の原因を知らないため、...
オレンジを食べても体が熱くならないのはなぜでしょうか?オレンジは甘酸っぱくて温かみがあり、肺に入りま...
鼻咽頭癌の転移による肺の症状は何ですか?お手入れ方法は? 1. 鼻咽頭癌の肺転移は、肺野の両側の中部...
多くのカップルが健康な赤ちゃんを授かることを夢見ていますが、さまざまな理由により女性が不妊になるケー...
私たちの生活の中には、結婚して1年以上一緒に暮らしていて、本当に子供が欲しいのに、子供ができない...
鼻咽頭がんに罹ったら、多くの人が心配するでしょう。早期発見のために、早期鼻咽頭がんの検査方法をご紹介...