大腸がんの予防と危険因子

大腸がんの原因は、他の悪性腫瘍と同様にまだ完全には解明されていませんが、大腸がんの発生に関連するいくつかの要因が指摘されています。現在では、食事中の成分が大腸がんの病因に重要な役割を果たしていると考えられています。通常、高脂肪、高タンパク質、低繊維の食品を摂取する人は、大腸がんの発生率が高くなります。これは、栄養価が高く消化残渣の少ない食べ物は排便を促さず、食べ物が腸内に長く留まり、食べ物に含まれる発がん物質が腸の粘膜を長時間刺激するからと考えられます。また、潰瘍性大腸炎、大腸腺腫などの大腸の炎症や遺伝的要因もこの病気の発生と一定の関係があります。

大腸がんを予防するには

大腸がんを予防する重要な方法は、がんを引き起こす可能性のある既知の要因を排除することです。

⑴ 食生活を合理的に調整し、果物、新鮮な野菜、炭水化物や粗繊維が豊富なその他の食品を多く食べ、高脂肪や高タンパク質の食品を少なくします。

⑵ 潰瘍性大腸炎、腸腺腫などの既存の大腸疾患を積極的に治療する。

⑶ 家族性大腸がんや大腸ポリープ、家族性多発性骨髄腫、潰瘍性大腸炎など、大腸がんの高リスク因子がある場合は、定期的に病院に通って相談や検査を受け、自分の体の状態を把握する必要があります。

大腸がんを予防するには何に注意すればよいのでしょうか？

（１）食習慣を改善する。毎日の食生活を合理的に整え、新鮮な果物、野菜、炭水化物や粗繊維が豊富なその他の食品をより多く食べ、主食における粗粒穀物と全粒穀物の割合を適切に増やし、細かすぎたり精製されすぎたりしないようにします。肉や高たんぱく質食品を主食とする習慣を変えましょう。高脂肪食品の摂取を減らし、特に動物性脂肪の摂取を制限してください。高脂肪、高動物性タンパク質の食事は胆汁分泌を刺激するため、腸内の胆汁の量が増加します。胆汁には主に胆汁酸とコレステロールが含まれているため、便中の胆汁酸とコレステロールの含有量が増加します。

（２）腸疾患の予防と治療を積極的に行う。各種ポリープ、慢性腸炎（潰瘍性大腸炎を含む）、住血吸虫症、慢性赤痢など。腸ポリープは早期に治療する必要があります。大腸ポリープは、腺腫性ポリープ、化生性ポリープ、炎症性ポリープ、過誤腫性ポリープなどの 5 つの主要なカテゴリに分類されます。このうち、腺腫性ポリープは真の腫瘍性ポリープであり、大腸がんの前がん病変です。したがって、大腸に腺腫が見つかった場合には治療を行い、腺腫を切除し、病理学的検査を行う必要があります。大腸がんを予防するためには、良性の腺腫を早期に切除することが望まれます。早期に治療しないと、大部分が大腸がんに進行し、予後は不良です。また、習慣的な便秘は積極的に治療し、排便をスムーズに保てるよう注意を払う必要があります。

（３）40歳以上の男性、家族性多発性腸ポリープ患者、潰瘍性大腸炎患者、慢性住血吸虫症患者、大腸がんの家族歴がある人など、大腸がんのリスクが高い人は、定期的に検査を受け、排便習慣の変化、下痢と便秘の繰り返し、血便や黒色便、平らで薄い便など、大腸がんの警告サインや初期症状に注意する必要があります。

以上が、今日私たちが皆さんのために用意した大腸がんの原因と予防に関する関連知識です。お役に立てれば幸いです。その他のご要望がございましたら、弊社のオンラインコンサルティング専門家にご相談いただくこともできます。ご質問にはいつでもお答えいたします。

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