頻繁な入浴は皮膚の前癌病変を引き起こす可能性がある

多くの人は、特に夏場は清潔さを好み、1日に3～4回お風呂に入ります。この状態が長く続くと、皮膚の状態がどんどん悪くなり、強く触ると出血することもあります。この状況は皮膚がんの前がん病変である可能性が高いです。頻繁に入浴すると、人体表面のわずかな皮脂が洗い流されてしまうからです。皮脂が少なくなると肌が乾燥し、皮膚炎を起こしやすくなります。入浴中に強くこすると表皮が傷つき、細菌や真菌が侵入して皮膚感染症を引き起こしやすくなります。さらに、皮膚の損傷が頻繁に起こると体の免疫力が低下し、長期間にわたって蓄積された炎症が皮膚がんに「進行」する可能性があります。

ヒント - 入浴には独自のルールがあります:

1. お風呂のお湯の温度：入浴には温水が適しており、熱湯は肌の洗浄に役立ちます。ぬるま湯の温度は35℃くらいです。手で触ってみると少し熱く感じます。湯煎の適温は、ほんのり熱めの40℃くらいです。

2. 入浴の順番：顔の毛穴が広がって一日分の汚れが毛穴に入り込むのを防ぐために、まず顔を洗います。次に体を洗い、最後に髪を洗います。

注意: 次の状況では入浴はお勧めできません。

1. 仕事の後にシャワーを浴びるのはお勧めできません。心臓や脳への血液供給が不足し、失神する可能性もあります。

2. 発熱や低血圧のときに入浴するのはお勧めできません。血管が拡張し、低血圧の人は倒れやすくなります。

3. 飲酒後はシャワーを浴びないでください。血糖値が時間内に補給されず、めまい、かすみ目、全身の衰弱などの症状を引き起こしやすくなります。重症の場合、低血糖や昏睡が起こることもあります。

4. 食後すぐにシャワーを浴びるのはお勧めできません。お湯の刺激により人体の表皮血管が拡張し、より多くの血液が体表面に流れ、腹腔への血液供給が相対的に減少し、消化吸収に影響を与えます。

5. 空腹時に入浴することはお勧めできません。低血糖、虚脱、失神などを引き起こしやすくなります。