前立腺がんの危険因子は何ですか?

前立腺がんを引き起こす要因は数多くありますが、その中には避けられないものもあり、年齢、家族歴、人種など絶対的要因と呼ばれます。私たちの年齢は常に増加しているため、これらの要因を変えることはできません。家族の直系血縁者に前立腺がん患者がいる場合、一般の人よりも前立腺がんを発症する確率が高くなります。前立腺がんを発症する確率は人種によって異なります。アジア人における発症率は比較的低いですが、年々増加傾向にあります。

上記の要因は個人の希望によって変わることはないため、前立腺がんの発生を予防できるのは、いくつかの制御可能な要因、つまり前立腺がんを引き起こす相対的な危険因子だけです。

最も重要な相対的要因は食事です。研究によると、動物性脂肪を多く含む食品を頻繁に食べる男性は前立腺がんになるリスクが高いことが分かっています。これには主に家畜の肉、主に脂肪と動物の内臓、乳製品、熱帯植物​​油が含まれます。したがって、そのような物質の摂取を減らし、牛肉、羊肉、鶏肉、魚、野菜、果物、穀物などの低脂肪食品を選ぶ必要があります。

体内のアンドロゲン濃度が高いことも前立腺がんの原因の 1 つであり、アンドロゲンは前立腺がんの増殖を促進する可能性があります。したがって、動物の内臓や、牛肉、鶏肉、鶏レバー、牡蠣肉、貝類などの亜鉛を含む食品など、アンドロゲンを多く含む食品の摂取を減らす必要があります。