食道がんの運動方法

がん患者は自分の状態に応じて適切な運動をし、過度な運動をしてはいけません。身体の許容限度を超えて、免疫機能が低下している身体に負担をかけると、身体の回復に悪影響を及ぼします。一般的には、洗濯、料理、食料品の買い物、床の掃除など、あまり体力を必要としない家事を行うことが推奨されます。

適切なスポーツとしては、ウォーキング、釣り、登山、水泳、旅行、太極拳、郭林気功の練習などがあります。しかし、自分の体力には気を付けなければなりません。散歩をしたり、太極拳を練習したり、新鮮な空気を吸ったりすることは、食道がんの回復期にある患者にとって有益です。

身体運動に参加するための自信と勇気を強化する必要があります。食道がん患者の多くは、「どうせ治らない病気だから、運動しても意味がない」と考えている。この理解は極めて間違っています。がん患者は身体運動に参加する必要があるだけでなく、このような運動プログラムは食道がん患者にとっても非常に有意義です。たとえば、ジョギングをすると、1日あたり通常の8倍の酸素を供給できます。ジョギングをすると汗をかくこともあります。汗には鉛、ストロンチウム、ベリリウムなどの発がん物質を人体から排出する効果があり、白血球を生成する能力を高める効果もあります。したがって、ジョギングは癌を予防することができます。

食道がん患者は、包括的な臨床治療の後、できるだけ早く栄養を増やし、適切な身体活動に参加し、体力を強化し、免疫力を高める必要があり、それが病気からの回復に大きな利益をもたらすでしょう。運動は心肺機能や消化機能を改善するだけでなく、神経系の機能を改善し、体の外部刺激への適応能力を高め、患者の大脳皮質の緊張や不安を和らげ、休息と睡眠を助けます。運動に参加する前に、医師に総合的な身体検査を受けてもらい、自分自身を十分に理解した上で、自分の状況に合わせて、自分の好きなスポーツを選ぶ必要があります。運動の過程では、副作用を防ぐために自己観察をしっかり行い、定期的に自分の体をチェックして運動方法を調整する必要があります。