乳がん患者はどのように運動すればよいのでしょうか?

乳がん患者はどのように運動すればよいのでしょうか?最近、乳がんの発症率はますます高くなっており、多くの女性が乳がんのために乳房を切除しなければなりません。では、乳房切除術後、乳がん患者は運動をすることができるのでしょうか?乳がん患者も普通の人と同じように運動をすることはできますか？乳がんの身体リハビリテーション運動はどのように行うべきでしょうか?

乳がん患者は、体調に応じて適切な運動を行う必要があります。運動は新陳代謝を促進し、体の免疫機能を向上させるだけでなく、体内の有害物質を排出するのにも役立ちます。また、血液中の免疫白血球の数を増やし、特に好中球の癌細胞、ウイルス、細菌を貪食する能力を高め、それによって体の免疫抗癌効果を改善し、寿命を延ばすのに役立ちます。適度な運動は、人々を元気にし、感情を安定させ、それによって否定的感情や悲しみなどの否定的な感情を克服することもできます。

ウォーキングは乳がん患者にとって比較的適した身体リハビリテーション運動です。ウォーキングは低強度の運動であり、すべての癌患者に適しています。歩行に制限はなく、患者様が望む限りいつでも歩行していただけます。春には芝生の上を歩き、夏には川沿いを散策し、秋には蓮の池を眺め、冬には松林の中を歩くことができます。楽しさは無限にあると言えるでしょう。散歩だけでなく、心をリラックスさせる方法でもあります。歩くことはスペースに制限されません。田舎道で​​も、都会の大通りでも、広大な野原、緑豊かな環境、新鮮な空気は、人々にリラックスとリフレッシュ感を与えてくれます。

乳がん患者は、ウォーキング以外にも、登山や釣りなど、さまざまな運動に参加することができ、どれも良い選択です。運動量は多くありませんが、長く続ければ効果はかなりあります。

乳がんの身体リハビリテーション効果は非常に明白であるため、患者は実際の状況と自分の好みに基づいて身体運動を選択するのが最善です。運動をすると幸せな気分になり、動きと静けさが融合します。この効果は抗がん剤では得られません。