1. 大根蜂蜜ジュース 効能:肺に潤いを与え、痰を解消し、咳を和らげ、慢性気管支炎に適しています。 材料:蜂蜜適量、大根1本。 作り方:大根を洗い、中心をくり抜いて蜂蜜を加え、大きなボウルに入れ、水を加えて蒸します。 使用方法: 1日2回服用してください。 2. アーモンド粥 効能:咳や喘息を和らげ、急性気管支炎に適しています。 材料:アーモンド15グラム、白米50グラム。 作り方:アーモンドの皮をむいて先端を丸め、水に入れてすりつぶし、汁を濾して白米と一緒にお粥にします。 使用方法: 朝食と夕食時に温かい状態でお召し上がりください。 3. 豚肺粥 効能:脾臓と肺を養い、咳を和らげ、慢性気管支炎に適しています。 材料: 豚の肺 500 グラム、米 100 グラム、ヨクイニン 50 グラム、料理酒、玉ねぎ、生姜、塩、MSG を適量。 生産: ① 豚の肺を洗って鍋に入れ、適量の水と料理酒を加え、70%火が通るまで煮て、取り出して肺を角切りにする。 ② 鍋に角切りにした肺、米、ヨクイニンを入れ、玉ねぎ、生姜、塩、MSG、料理酒を加えて強火で沸騰させ、弱火で米が炊けるまで煮る。 使用方法:食事としてお召し上がりいただけます。定期的に摂取すると大きな効果があります。 4. ニンニク炒め 効能:咳や痰を和らげ、細菌を殺し、解毒します。 材料: 赤身豚肉100グラム、ニンニク10片。 作り方:豚肉とニンニクを薄切りにし、いつものように炒め、火が通ったら調味料を加えます。 用法: 1日1~2回、食事と一緒にお召し上がりください。 |
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