乳がんを予防する方法 乳がんを予防する食事療法

乳がんを予防する方法 乳がんを予防する食事療法

1. 大豆+白菜

女性の体内の過剰なエストロゲンレベルは乳がんを引き起こす主な要因であり、大豆に含まれる植物性エストロゲンは人体内でのエストロゲンの生成を効果的に抑制することができます。実験により、定期的に大豆粉を食べるマウスの乳がん罹患率は、大豆粉を食べないマウスに比べて 70% 低いことが分かりました。さらに、白菜にはインドール-3-カルビノールと呼ばれる化合物が含まれており、体内の重要な酵素の量を増やし、過剰なエストロゲンを分解し、乳がんを予防するのに役立ちます。

2. 亜麻の穀物

植物性エストロゲンが含まれており、体内のエストロゲンの悪影響を効果的に軽減することができます。亜麻の穀物は良い選択ですが、大さじ 2 杯の亜麻仁油を混ぜたものを選んでください。

3. ブラックラズベリー

この食品には天然物質であるポリフェノールが含まれており、がん細胞の増殖を効果的に抑制します。

4. ブロッコリーと芽キャベツ

無機塩を形成し、腫瘍の成長を抑制するのに役立ちます。

5. 紫ブドウとブドウジュース

フラボノイドが豊富に含まれており、癌細胞の増殖を防ぐことができます。レーズン 1/4 カップでも同じ効果が得られ、フラボノイドが豊富なファーストフードなので、女性はこの食品をもっと食べることができます。

6. 大根とニンジン

ニンジンは人間の健康に大きく貢献します。ニンジンにはニトロソアミンの発がん作用を排除できるさまざまな酵素が含まれており、リグニンは体の免疫力を刺激します。ニンジンは人体に摂取されるとビタミンAに変換され、人体上皮組織の正常な構造と機能を維持し、発がん物質が侵入しにくくなります。

<<:  老眼を効果的に治療する8つの食事療法

>>:  老眼を予防する食事療法

推薦する

卵巣がんに化学療法は効果がありますか?

卵巣がんに化学療法は効果がありますか?卵巣がん治療の第3段階は、患者にとって最も重要な時期です。治療...

イチゴを食べると大腸がんを予防できる

日常生活でイチゴを多く食べると大腸がんの発生を予防できます。新鮮なイチゴにはタンニン酸と呼ばれる素晴...

心室中隔欠損症の症状は何ですか?

心室中隔欠損症の症状は何ですか?心室中隔欠損症は私たちの生活の中でよく見かける病気ですが、多くの人は...

足を骨折した場合、お湯に足を浸してもよいですか?

足を骨折した場合、お湯に足を浸してもよいですか? 1. 足を骨折してから 3 ~ 7 日間は足をお湯...

腱炎の食事では何に注意すればよいでしょうか?

腱鞘炎に悩む人が増えており、それが流行になっています。多くの患者さんがこのことを知りたいと思っている...

腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?腰椎椎間板ヘルニアは患者の生活に大きな不便をもたらします。腰椎椎...

大腸がんの手術後に再発がないかどうかを知る方法

いかなる悪性腫瘍も再発しますが、大腸がんも同様です。大腸がんの再発を防ぐには、術後のケアと術後補助治...

胃がん末期に黄色い水を吐くのはなぜ?

胃がんの末期に黄色い水を吐く原因は何ですか? 1. 胃の病気が悪化している可能性があります。適切な治...

半月板損傷で死に至ることはありますか?

半月板損傷で人が死亡することはありますか?多くの人は半月板損傷についてあまり知らず、その有害な影響も...

乳房筋腫のケア方法

乳腺線維腺腫はどのようにケアすればよいですか?この病気について言えば、皆さんもよくご存知だと思います...

進行した肺がんの患者はどんな果物を食べることができますか?

進行した肺がんの患者はマンゴスチン、リンゴ、ナシなどを食べることができます。マンゴスチンは、炭水化物...

化学療法後、乳がんの反応が重篤になるのは何日後ですか?

化学療法後、何日目に乳がんの反応が重篤になるのでしょうか? 1. 乳がんの化学療法後 3 日目から ...

中医学による脳腫瘍の病因と病態に関する理解

伝統的な中国医学は脳腫瘍を理解する長い歴史を持っています。 『霊術・慈界真説片』では、腫瘍の原因と発...

外反母趾の原因は何ですか?

外反母趾は私たちの生活の中で非常によく見られる病気です。これは、外反母趾の原因があまりよくわかってい...

乳房筋腫のケア方法

乳腺線維腺腫のケア方法は?多くの人がこの問題に関心を持っています。実際、乳腺線維腺腫は一般的な良性乳...