肝機能が正常であれば肝臓がんではないのでしょうか？肝臓がんをより効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか?

成人の肝臓の重さは約1,500グラムで、2,500億個の肝細胞が含まれています。肝機能検査は肝炎や肝硬変の診断の重要な根拠であり、肝機能障害の程度を敏感に反映することができます。臨床現場では、肝機能が正常な肝臓がん患者を目にすることが多く、人々は「肝機能が正常なのになぜ肝臓がんになるのか？」と疑問に思います。

肝機能が正常であれば肝臓がんではないということでしょうか？

肝臓がんは肝炎や肝硬変とは異なります。それは局所的な病気です。びまん性肝がんであっても、多数の小さながんの結節が肝臓全体にびまん的に分布しています。肝細胞の一部だけが癌化しており、残りの肝細胞は正常のままです。肝臓は強力な代償機能を持っているため、肝細胞の一部が肝細胞全体の機能を代替することができます。そのため、肝臓がん患者の肝機能検査結果は正常である可能性があります。

肝臓がんを予防するには？

肝臓は体内で主に代謝の役割を果たす臓器です。誰もが肝臓を持っており、私たち自身の健康のために、肝臓を守る必要があります。肝臓を守る方法は8つあります。

1. 飲酒量をコントロールする：男性は50グラム以上、女性は25グラム以上飲まないようにする

中年になると社交的な付き合いが増えますが、長期間にわたって過度に飲酒すると、ワインに含まれるアルコールが肝細胞にダメージを与え、アルコール性肝疾患を引き起こします。肝臓病患者の場合、アルコールを飲むと症状が悪化したり、さらに悪化したりする可能性があります。

中国栄養学会が推奨する安全な量によれば、健康な成人男性は1日あたり50グラム未満の酒と100グラム未満の赤ワインを飲むべきである。健康な成人女性は、1日あたり25グラム未満の酒と50グラム未満の赤ワインを飲むべきです。脂肪肝疾患の危険因子を考慮すると、インスリン抵抗性や糖尿病などの食事関連の慢性疾患の患者は、アルコールを控えることが推奨されます。

2. 喫煙をやめる

タバコに含まれる多量の有毒物質は、肺、心臓、脳だけでなく、肝臓にもダメージを与える可能性があります。したがって、肝臓や他の臓器の健康を守るために、誰もが喫煙を拒否し、禁煙することが推奨されます。

3. 1日30グラム以上の油を摂取しない

食べ過ぎたり、食事を1回抜いて半分の量しか食べなかったりすると、肝臓への負担が大きくなります。したがって、適度に食べることが必要であり、特に脂肪分の多い食品の過剰摂取は避け、1日の脂肪摂取量は30グラム未満に抑える必要があります。

4. 薬や健康食品を服用する際には注意する

ほとんどの薬は肝臓で代謝されるため、一部の薬は服用後にさまざまな程度の肝臓障害を引き起こし、肝疾患の症状や肝機能異常として現れることがあります。これを薬剤性肝炎と呼びます。一般的な薬には、テトラサイクリン、鎮静剤、解熱剤、鎮痛剤、抗リウマチ薬などがあります。したがって、病気になったときは、医師の指導のもと科学的に薬を服用しなければなりません。病状により上記の薬を服用する必要がある場合は、服用量や服用期間を減らすように努め、定期的に肝機能をチェックする必要があります。特に、一部の漢方薬や栄養補助食品も肝臓にダメージを与える可能性があることに注意する必要があります。

5. 落ち着いて冷静になる

うつ病や怒りは肝機能にダメージを与える重要な要因です。中年の人は仕事、家庭、社会などからのプレッシャーを受け、感情が不安定になることが多く、肝気の停滞や不快感につながり、時間が経つにつれて肝臓病を引き起こしやすくなります。したがって、中年の人は自己制御を学び、冷静さを保つよう努めなければなりません。

6. A型肝炎およびB型肝炎の予防接種

ウイルス性肝炎を予防する最も効果的な方法は、A型肝炎とB型肝炎のワクチン接種を受けることです。ワクチン接種後は定期的に抗体レベルを検査し、肝臓を最大限に保護するために適時にワクチン接種を強化する必要があります。

7. 40歳以上は年に1回健康診断を受ける

肝臓は代償機能が強いため、肝疾患の初期段階では典型的な臨床症状が現れないことが多く、臨床症状が現れる場合は比較的末期になっていることが多いです。そのため、40歳以上の人は病気を早期に予防し、早期に治療するために、毎年健康診断を受けることが特に推奨されます。

8. 毎日少なくとも30分は運動する

毎日30分間、中程度の強度の運動を行うことで、体内のガス交換と血液循環が促進され、肝臓に十分な酸素と栄養が供給されるだけでなく、代謝が促進され、老廃物や有毒物質の体外排出が促進され、肝臓を保護する役割を果たします。