肝臓がんの予防にはどんなことに注意すべきでしょうか？肝臓がんになりやすいのはどんなタイプの人ですか?

多くの人は喫煙や飲酒の習慣を持っています。一日にタバコを何箱も吸ったり、一度にワインを何本も飲んだりする人もいます。これにより肝臓がんにかかりやすくなります。このため、我が国では近年肝臓がんの患者数が多くなっています。肝臓がんになりやすい人はどんな人なのか見てみましょう。

1. 食習慣が悪い人

悪い食習慣は消化器系にダメージを与え、肝臓の解毒機能に大きな負担をかけ、肝臓がんの可能性を大幅に高めます。これらの悪い食習慣には、カビの生えた食品、期限切れの食品、漬物、高塩分および高脂肪の食品を食べることが含まれます。これらの食品には特定の発がん物質が含まれており、微量元素はその逆で肝臓がんを引き起こす可能性があります。

2. 喫煙や飲酒の習慣がある人

長期間喫煙や飲酒を続ける人は肝臓がんを発症する可能性が高くなります。アルコールは肝臓に非常に刺激を与えます。アルコール中毒の人は肝硬変を発症するリスクが高くなります。長年の喫煙と相まって肝機能は低下し続け、肝臓がんの発生率が急激に増加します。

3. B型肝炎患者

権威ある研究データによれば、B型肝炎の蔓延が著しい地域では肝臓がんの発生率が上昇することが示されています。 B型肝炎にかかったことがある人は、平均的な人よりも肝臓がんを発症する可能性が7～10倍高くなります。これは主に、B型肝炎ウイルスが肝臓がんの主な誘因となるためです。したがって、B型肝炎患者は癌の発生を防ぐために定期的に検査を受ける必要があります。

肝臓がんの予防にはどんなことに注意すべきでしょうか？

1. 人生のルール

起きる時は時間通りに、夜更かしはせず、睡眠時間と睡眠の質を確保し、適度に活動に参加し、働き過ぎず、仕事と休息を組み合わせて、肝臓が十分に休めるようにします。

2. 肝炎を予防する

肝炎、特にB型肝炎は肝臓がんの重要な原因です。したがって、肝炎を積極的に予防することが肝臓がんを予防する主な方法です。ワクチン接種は肝炎の発生を効果的に予防することができます。

3. 飲酒をやめる

長期にわたる飲酒はアルコール中毒やアルコール性脂肪肝、アルコール性肝硬変などの病気を引き起こす可能性があります。アルコールは肝臓へのダメージを悪化させ、肝臓の解毒機能の低下を招き、肝臓がんを引き起こす可能性があります。したがって、飲酒をやめることは肝臓がんを予防する方法です。

4. 良い気分を保つ

現代人は生活の中でますます大きなプレッシャーにさらされていますが、私の国には現在、人々がこのプレッシャーを和らげるのを助ける大規模な心理学者のチームが存在しません。人は精神状態をうまく調整しないと病気になりやすくなります。

5. 健康的な食事を摂る

肝臓がんの発症年齢が若年化しているのは、若者の悪い生活習慣の増加と大きく関係しています。多くの若者は栄養過多で肥満であり、朝食を食べず、夜に食べ過ぎ、朝寝坊を好むなど、これらはすべて危険因子です。

6. 過労を避ける

過度の精神的または肉体的労働は、肝臓がん患者の体の抵抗力を低下させ、がんの再発や転移を引き起こすだけでなく、肝臓の損傷を悪化させ、病気の悪化につながる可能性があります。

注意：肝臓がんの人は、辛い食べ物や刺激の強い食べ物は体に強い刺激を与えるので、食べないように注意する必要があります。原発性肝がん患者は門脈がん血栓症を起こしやすく、門脈圧亢進症や食道静脈瘤、胃静脈瘤などの原因となるため、不適切な食生活をしていると上部消化管出血を起こし、生命の危険にさらされることがあります。さらに、原発性肝がんの患者は食品衛生に注意する必要があることを皆様に改めてお知らせしたいと思います。不潔な食べ物は腸の感染症を引き起こし、最終的には生命を脅かす深刻な合併症につながる可能性があります。