日常生活における尿管結石の予防策は何ですか？

尿管結石は一般的な病気になっています。尿管結石は患者に大きな害をもたらし、日常生活に深刻な影響を及ぼします。では、日常生活における尿管結石の予防策は何でしょうか?日常生活における尿管結石の予防策を見てみましょう。

日常生活における尿管結石に関する注意事項:

1. 長期間寝たきりの患者は、骨のカルシウム損失を減らし、スムーズな尿の流れを促進するために、より多くの動きと頻繁な寝返りを支援する必要があります。

2. 走る、ジャンプする、縄跳びをする、階段を上り下りするなどの活動量を増やすと、結石の移動と排出が促進されます。

3. 尿の濃縮を防ぐために、水を多めに飲み、尿を我慢する時間を減らしましょう。尿中の固形成分の沈殿を減らし、新たな結石の形成を防ぐために、毎日少なくとも 250 ml の水を飲んでください。

4. 運動を強化し、体の免疫機能を高め、作業環境を改善し、長時間の高温作業を避け、水源の水質を重点的に改善し、飲料水中の過度に高濃度のミネラル含有量を減らすことは、結石形成を防ぐ基本的な方法です。

5. カルシウムやシュウ酸を含む食品や動物性タンパク質の摂取を制限します。牛乳、チーズ、各種豆など。ほうれん草、ビート、ココア、コーヒー、チョコレート、紅茶、イチゴ;動物の内臓、心臓、肝臓、脳など。

以上が日常生活における尿管結石の予防策の紹介です。上記の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。尿管結石の予防策を理解した上で、日常生活においてさらに注意を払う必要があります。良好な生活習慣は患者の回復にとって非常に重要です。早く回復することを祈っています！

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