精巣がんを予防する最良の方法

男性泌尿器科でよく見られる悪性疾患である精巣がんについて、多くの人が聞いたことがあるでしょう。その病理学的原因は複雑であり、男性の健康に大きな脅威をもたらします。したがって、男性は日常生活において精巣がんの発生を防ぐための予防措置を講じる必要があります。精巣がんを予防する最善の方法は何かを知りたい人はたくさんいます。ここでは精巣がんを予防する方法について詳しく紹介します。

精巣がんを予防する主な方法は次のとおりです。

Ⅰ.脂っこい食べ物や揚げ物を減らすようにしましょう

男性は一般的に味覚が濃く、脂っこい食べ物や揚げ物を好むため、血管疾患のリスクが高まりやすくなります。したがって、軽い食べ物を多く摂り、植物油を多く摂り、動物油を少なくし、ニンニクや魚を多く摂り、赤ワインを適度に飲むと、コレステロール含有量を下げることができます。

II.隠れた精巣腫瘍に注意する

20 歳から 40 歳の男性は腫瘍にかかりやすい傾向があり、精巣腫瘍もその 1 つです。早期発見できれば、この病気の治癒率は 80 パーセントです。男性は定期的に性器を検査する必要があり、できれば温かいお風呂に入った後に検査するとよいでしょう。皮膚に小さな腫れを見つけた場合は、すぐに病院に行って検査を受ける必要があります。

III.重病のときだけ病院に行くのはやめましょう

多くの男性は医者に診てもらうのが面倒だと感じています。統計によると、重病患者の80％は、長期間治療を受けなかったために軽い病気が重篤化し、最適な治療時期を逃したと認めています。毎年の健康診断は健康を維持するための最良の方法です。

IV.喫煙しないことが一番

喫煙は心臓血管疾患、肺がん、呼吸器疾患のリスクを高めます。健康になりたいなら、喫煙をやめるのが一番です。当面禁煙できない場合は、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、ほうれん草、果物をもっと食べ、お茶を定期的に飲むといいでしょう。

男性の皆さんには、精巣がんの発生を防ぐために、日常生活でより注意を払い、積極的な予防策を講じてほしいと思います。