不妊の女性はスープ1杯、スプーン1杯、お粥を1杯多く摂取すべき

女性不妊症患者は、積極的に臨床治療を受けるだけでなく、食事補助療法も活用し、包括的かつ効果的な治療を行って、患者の健康をできるだけ早く回復させる必要があります。

1. 骨スープをもっと飲む

豚骨や牛骨は骨髄が豊富で、造血作用や精子形成作用に優れています。免疫力を高め、性機能を改善し、性生活の質を向上させる効果があります。女性の不妊患者は頻繁に食べることができます。骨スープを作る過程で、骨髄を砕いて少量の米酢を加えることで、骨髄などの栄養素がスープに溶け込み、栄養素の吸収に役立つことに留意する必要があります。

2. キノコと氷砂糖のスープを定期的に食べる

キノコと氷砂糖のスープは肺を潤し、腎臓を養う効果があり、女性の不妊症患者の長期摂取に適しています。また、個人の好みに応じて適量のナツメを加えることもできます。なお、きくらげと氷砂糖のスープに最適な材料は白きくらげと黒きくらげの組み合わせであり、両者の比率は好みに応じて決めることができます。調理する際は、まず黒キクラゲを弱火で3時間煮込み、次に白キクラゲを加えて1時間煮込み、キクラゲが腐って細かいペースト状になるまで煮込みます。キノコと氷砂糖のスープは、女性の不妊患者が空腹時に摂取するのに適しており、1日250mlで十分です。

3. ハトムギ粥をもっと食べる

ハトムギ粥は、脾臓を強化し、肺を清め、湿気を排出し、膿を排出する効果があり、女性の不妊症患者が定期的に摂取するのに適しており、効果的に清湿、滋養、除湿の効果を得ることができます。ハトムギ粥は空腹時に摂取する必要があり、1日あたり250mlで十分であることに注意してください。