不妊症の予防は月経の保護と月経周期の調整から始まります

女性不妊症の予防は、子どもを産みたいという希望があるときから始めるのではなく、思春期の初潮から始めるべきです。あらゆる細部からケアを強化し、月経保護に注意を払い、月経不順の予防と治療を積極的に行うべきです。

1. 月経保護

女性の不妊症を予防するには、月経期間を守るための対策を講じなければなりません。主に衛生保護の4つの側面が含まれます。月経後は、毎日膣を清潔にし、下着をこまめに交換するなど、特に陰部の衛生管理を強化する必要があります。そうしないと、膣炎、子宮頸管炎、子宮内膜炎、骨盤内炎症性疾患など、さまざまな婦人科系炎症を引き起こしやすくなります。これらの疾患は炎症を長期化させ、女性の自然妊娠に影響を与える可能性があります。幸せな気分を維持し、精神的な悪影響が月経不順などの疾患の発生を誘発するのを防ぎます。食事の調整​​に注意し、体を温め、寒さを避け、辛いものや刺激の強い食べ物を避けるのがよいでしょう。規則正しい生活を送り、適切な休息に注意し、肉体的な疲労や風邪を避け、早寝早起きの習慣を身に付けましょう。

2. 月経不順の予防と治療

月経不順とは、月経周期、月経の色、月経量の異常な変化、または無月経や月経困難症の発生を指します。女性不妊症の一般的な原因です。そのため、女性は日常生活の中で積極的に月経障害を予防する必要があります。月経異常が見つかった場合は、積極的な調整と治療により、病気の長期化による女性不妊のリスクを効果的に予防できます。