女性の不妊症を引き起こす可能性のある生活上の10の要因

女性の不妊症につながりやすい生活上の 10 の要因は次のとおりです。

（１）一般的に使用されている洗剤：洗剤に含まれる化学物質が皮膚から人体に入り、受精卵細胞を変形させ、死滅させます。したがって、花嫁は出産を計画しているときはさまざまな洗剤との接触を避け、必要に応じてゴム手袋を着用する必要があります。

（２）不適切なダイエット：スリムな体型を追求することに熱心な女性は、ダイエットにより体重が標準体重を下回ると不妊症になる可能性があります。好き嫌いの多い人も栄養不足になりがちです。

（３）精神的鬱：鬱、緊張、悲観、不安などの状態が長く続くと、大脳皮質の中枢調節機能が正常に働かなくなり、卵巣や精巣の生殖機能も低下し、不妊の可能性が高まります。

（4）うつ病と過度の疲労：うつ病と疲労は性機能と精子形成に影響を及ぼす可能性があります。

（５）過度な熱湯浴：精巣は精子を生成するために通常の体温より1～1.5℃低い環境を必要とします。データによると、正常な精子密度を持つ人が 43 ℃ のお湯に 20 分間 3 日間連続で浸かると、精子密度が 1000 万個/ml 未満に減少し、この状態が 3 週間持続することがあります。

（6）タイトなパンツの着用：タイトなパンツの着用も、睾丸の温度と圧力の上昇を引き起こす最も一般的なライフスタイル要因です。

（7）タバコやアルコールによる刺激：タバコに含まれる有害物質は性ホルモンの分泌を減らし、精子を死滅させる可能性があります。

（8）不適切な性生活：性生活が頻繁すぎると、性交ごとに射精される精液中の精子含有量が減少し、妊娠の可能性が低下します。不規則な性生活や性交の頻繁な中断は、無菌性前立腺炎につながりやすく、精液の成分、量、粘度、pH値などに影響を与え、不妊症につながります。

（9）長距離走：過度なランニング（週19キロメートル以上のジョギング）は、女性の正常なホルモン分泌を妨げ、月経周期の乱れを引き起こす可能性があります。ジョギングが原因で不妊症に悩む女性の多くは、ジョギングを3～6か月間控えると月経周期が正常に戻り、妊娠するようになります。

（10）自転車、オートバイ、三輪車、馬の過度な乗り方：前立腺やその他の付属腺に慢性的な負担や鬱血を引き起こし、その機能に影響を与え、慢性的な炎症を悪化させ、生殖能力に影響を与えます。