女性不妊患者のための薬膳

女性不妊症とは、結婚して2年以上経っても避妊をせずに妊娠できない女性のことを指します。適時に治療を受けるだけでなく、薬膳療法も補助として利用できます。生姜と黒砂糖のペースト、ハーレム粥、温かくて栄養のあるウズラのスープなどの薬膳レシピは、不妊症の女性に役立ちます。

（１）生姜と黒砂糖のペースト

材料: 生姜500g、黒砂糖500g、

作り方：生姜をすり潰してペースト状にし、黒砂糖を加えてよく混ぜ、1時間蒸し、天日で3日間乾燥させます。合計9回蒸し、9回乾燥させます。夏の最も暑い3日間に、蒸して乾燥させる作業を3回ずつ行うのが最適です。

摂取量：月経の初めに、1回につきスプーン1杯を1日3回、1か月間摂取してください。薬を服用している間は性交を避けてください。

機能と適応症：子宮を温め、子宮の冷えや不妊症の女性に適しています

（２）ハーレム粥

材料：加工した松毫、茯苓、橙皮、枸杞子各10g、蒜蒜、神曲各20g、芍薬6g、米100g。

作り方：上記の7種類のハーブに水を加えて一緒に煮て、汁を取って残渣を取り除き、洗った米を加えてお粥にします。

使用方法: 1日2回、空腹時に温めて服用してください。

効能・効果：脾臓を強化して湿を乾かし、痰を解消して脂肪を取り除きます。痰や湿が原因の不妊症や肥満に効果的です。

（３）温まり栄養たっぷりのウズラスープ

材料：ウズラ2羽、ヨモギ30g、ネンジュモ15g、川芎10g。

作り方：ウズラを殺し、毛と内臓を取り除いて置いておき、3種類の薬草を3つのボウルの水で1ボウルになるまで煮て、汁をガーゼで濾し、薬汁とウズラを水で混ぜて、火が通るまで煮込みます。

作り方：スープを飲み、おかずとして肉を食べます。

効能と効果：腎臓を温め、脈を強くし、体力低下、子宮冷え、不妊症の治療に使用できます。

（4）羊レバーとネギの炒め物

材料：ネギ100g、ラムレバー150g、玉ねぎ、生姜、塩適量。

作り方：ネギを洗って切り分け、ラムのレバーをスライスして鉄鍋に入れ、強火で炒めます。火が通ったら、玉ねぎ、生姜、塩を加えて味付けします。

使用方法: 食事と一緒にお召し上がりください。月経前の数日間、1日1回服用してください。

効能・効果：月経不順、月経量変動、乳房の張り、ため息が多い方に適しています。