不妊症を予防するには？

不妊症を予防するには？ 日常生活のプレッシャーはすでに十分大きいです。私たちは完全な家族と完全な生活を望んでいるので、不妊症のような病気に悩まされたくはありません。したがって、不妊症に対してさらに予防策を講じる必要があります。では、不妊症はどのように予防すればよいのでしょうか？不妊症を予防するための対策を見てみましょう！

1. オフィスで働く女性はほとんどの時間を座って過ごし、1日7～8時間座っていることも珍しくありません。しかし、長時間の座りっぱなしや運動不足が血液循環障害を引き起こし、婦人科疾患や不妊症を引き起こしやすくなることはあまり知られていません。

長時間座っている女性は、定期的に休憩を取り、立ち上がって体を動かすことが、血液循環を効果的に改善するために推奨されます。

2. 男性はきつい下着の着用を避けるべきです。きつい下着は生殖器官を圧迫し、熱をうまく発散させず、精子の生存に影響を与えるからです。

3. 男性はノートパソコンを太ももの上に置かないようにしてください。パソコンからの熱放散により精巣の温度が上昇します。この方法を長期間使用すると、男性の精子数が減少する可能性があります。ノートパソコンはテーブルの上に置いて使用してください。

4. アルコールは精巣に有害で、精巣が男性ホルモンや精子を正常に生成できなくなる原因になりやすく、喫煙は精子の運動性を阻害します。多量の飲酒や喫煙は避けてください。

5. おたふく風邪や性感染症など、男性の生殖能力を危険にさらすさまざまな感染症を予防するために、適切な時期に予防接種を受け、良好な個人衛生習慣を身に付けましょう。

6. 特定の性知識を習得し、男性の生理学的特徴と健康管理の知識を理解する必要があります。睾丸に腫れ、硬くなり、凹凸、痛みなど、通常とは異なる変化が見られる場合は、タイムリーに診断と治療を受ける必要があります。

7. 放射性物質、高温、毒物に頻繁にさらされる場合は、操作規則と保護憲章を厳守し、決して不注意にならないでください。近い将来に子供を産みたい場合は、この種の仕事を辞めて、半年待ってから子供を産むのが最善です。

8. 睾丸は非常に繊細な器官です。最適な動作温度は人体温度より約 1°C 低いです。温度が高いと精子の生成に影響します。したがって、長時間のサイクリング、熱いお風呂、ジーンズの着用など、睾丸の温度を上昇させる要因は避けてください。

不妊症を防ぐ対策は何でしょうか？男性も女性も、人生が充実し、幸せな人生を送りたいと願っています。毎日家族のために一生懸命働いています。しかし、不妊症になると、この小さな願いさえも叶えられなくなってしまいます。不妊症でお悩みの方は、すぐに病院に行って治療を受けることをお勧めします。幸せな人生をお祈りしています！