黄体機能不全の食事療法にはどのようなものがありますか?

黄体機能不全の食事療法にはどのようなものがありますか？黄体機能不全は女性不妊の原因の一つなので、積極的に治療に協力しなければなりません。黄体機能不全の治療に加えて、早期回復を促すために食事療法にも注意を払う必要があります。以下に詳しい紹介をさせていただきます。

専門家によると、黄体機能不全に対する日常的な食事療法は次の通りです。

1. 女性の黄体機能の調整に非常に有益な生姜スープと羊肉をもっと食べましょう。

2. 月経が終わったら、ナツメ、リュウガン、クコの実の水を毎日飲みます。

3. 黒豆ともち米のお粥：黒豆30グラム、黒もち米50グラム、黒砂糖適量。効能: 気血を補い、貧血の治療に用いられます。

作り方：黒豆ともち米を洗い、鍋に入れて適量の水を加え、弱火でお粥状に煮ます。毎日服用してください。

4. 紅参3グラム、ナツメ10個、リュウガン各10個、クコの実10グラムを水に浸します。

5. ビタミンB6を1日50～200mg、継続して摂取してください。

6. サツマイモ、ヤムイモ、栗は大豆に似ており、植物ホルモンを含んでいます。

7. クコの実とエルドゥのスープ

材料: クコの実10g、豚バラ肉100g、魚のバラ肉30g、調味料適量

作り方：豚の胃袋を洗ってスライスし、魚の胃袋は膨らませて、クコの実と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて両方の胃袋が柔らかくなるまで煮ます。スープを飲んだり、胃袋やクコの実を食べたり、調味料と混ぜて食べたりできます。

大豆にはエストロゲンが含まれていますが、プロゲステロンも含まれています。排卵前には排卵機能の強化に重点を置き、黄体期の黄体機能を強化する必要があります。しかし、排卵後もじっと待つ必要はありません。プロゲステロンを補充するために、上記の食品をもっと食べることができます。