静脈炎の食事​​上のタブーをご存知ですか?

静脈炎は、男性と女性の両方に発生する可能性のある、一般的で頻繁に発生する臨床疾患です。静脈炎は体のどの部位にも発生する可能性がありますが、最もよく見られるのは手足です。臨床的特徴は、表在静脈の走行に沿った突然の発赤、腫れ、灼熱感、痛みまたは圧痛、およびひも状の物体または結節の出現です。急性期が過ぎると、索状物は硬くなり、局所的な皮膚の色素沈着が起こります。専門家は、静脈炎を適時に治療することに加えて、食事にも注意を払う必要があると言います。辛い食べ物を控え、患者の食生活を合理的に調整することも、静脈炎を予防するための重要な方法です。

静脈炎に対する食事上の配慮

1. 食事は軽くてジューシーで、消化しやすく（消化しやすい食べ物）、栄養価の高いものにしてください。唐辛子、コショウ、ニンニク（ニンニク食品）、脂肪分の多い肉、コショウなど、辛い、脂っこい、脂肪分の多い食べ物は避けてください。

2. 身体が必要とするさまざまな栄養素を満たすために、新鮮な果物（果物食品）、野菜（植物性食品）、生のナッツ類（ピーナッツ、メロンの種、クルミなど）、植物の種子、大豆製品、全粒穀物食品を定期的にたくさん摂取してください。

3. 表在性血栓性静脈炎の患者は、アイスキャンディー、アイスクリーム、ソーダ、冷たい料理など、生または冷たい食べ物の摂取を避ける必要があります。

4. 表在性血栓性静脈炎の患者は、血液循環を促進し、血管を浄化し、血圧を安定させる効果があるショウガを多く摂取する必要があります（血圧食品）。

5. 乳製品、揚げ物、塩辛いもの、加工食品は摂取しないでください。

6. イチョウ茶を多く飲むと、微小循環と脳機能が改善され、抗酸化作用も得られます。静脈炎の予防策：

専門家によると、静脈炎にとって最も重要なことは、運動し、外部からの誘因を避けることだという。以下の点に注意してください。

1. 外傷を防ぐ: 外傷は血管の損傷やけいれんを悪化させるだけでなく、すでに虚血状態にある手足の感染に対する抵抗力を低下させ、傷の治癒を困難にします。足白癬など、通常は無視される真菌感染症でさえ、感染した手足に脅威を与える可能性があります。したがって、足に外傷や真菌感染症が発生した場合は、すぐに治療する必要があります。

2. 運動に注意する：機能的な運動は、筋肉の萎縮を防ぐだけでなく、四肢への血流を増加させ、側副血管の開口を促進し、四肢の可動性を維持します。しかし、患肢の運動は急がず、活動量は適切な量、つまり患肢の痛みを引き起こさない量にする必要があります。

3. 適度に温かく保つ: ご存知のとおり、暖かい環境では血管が拡張し、皮膚が赤くなります。そうしないと、肌が青白く見えてしまいます。したがって、寒い季節やエアコンの効いた部屋では、適度に暖かくしてください。寒さによって血管が収縮し、血流がさらに減少して症状がさらに悪化します。

4. 血液の粘度を下げる: 血流が遅くなり、血液の粘度が増加すると、血栓症を引き起こし、すでに狭くなった動脈を完全に塞ぐ可能性があります。したがって、毎日より多くの水を飲むこともできます。