ヨガはPCOSに効果があるのでしょうか？

多嚢胞性卵巣の患者は積極的に体重を減らすべきですが、物理的な体重減少は根本的な治療的役割を果たすことはできません。多嚢胞性卵巣は治療が必要です。多嚢胞性卵巣症候群は脂質代謝障害と併発するため、肥満の根本的な原因となります。子宮鏡検査と腹腔鏡検査を組み合わせて実施することも可能です。効果は依然として良好です。

多嚢胞性卵巣症候群には適度な減量が効果的です。適度な運動や栄養のある食事、治療を組み合わせるとよいでしょう。多嚢胞性卵巣の治療には薬物療法と手術療法があります。検査結果をもとに主治医の指導のもと、自分に合った治療プランを選ぶことができます。

1. ヨガは筋肉を鍛えて伸ばすだけなので、毎日心の中にあるネガティブなエネルギーを解放し、より幸せでリラックスした気分になり、自然と休息も良くなります。

2. ヨガは運動だけでなく、幸せな気分にさせる効果もあります。長期間継続することで、気質も改善されます。いわゆる気質についての私の個人的な理解は、歩くときや座るとき、頭を高く上げて胸を張ると、自然と元気に見えるということです。また、ヨガは静けさを強調しており、人々が心から求めている静けさと平和の感覚を自然に与えてくれます。

3. ヨガは美の追求です。人は自分自身の目標を持つと、いつの間にか行動が自然と変化します。例えば、美しくなりたい、痩せたいと思ったら、自然と変わっていくでしょう。つまり、ヨガが減量に役立つのではなく、心から減量したいという気持ちが大切です。ヨガは単に適切な基盤やステップを提供してくれるだけなのです。