排卵障害を予防する食事療法

女性の月経周期の前後には、卵巣から一定数の卵子が排出されます。この期間中、女性の妊娠能力は非常に高くなります。しかし、排卵期に排卵しなかったり、その他の排卵障害がある場合は、当然不妊症に陥ります。排卵を促進する食品をいくつか紹介します。

排卵障害を予防できる食事は何ですか？

1. 排卵を促すスープ

当帰、赤芍薬の根、タンジン、ガジュツ、紅花、ハマミズキをそれぞれ 10 グラムずつ摂取します。水で煎じます。

この処方は、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気血を促進し、鬱滞を解消する効果があり、続発性無月経や排卵障害に効果があります。

2. 妊娠を助ける調合乳

点心、仙霊皮、加工したタデ、生および調理した地黄を各 12 グラム、川芎、石通葉、焙煎した甲斐を各 9 グラム、丁子と金木犀を各 2.5 グラム使用します。水で煎じて、月経後に7回服用してください。

この処方は、腎臓を養い、経絡を解放し、中腎経絡を調整して補強する効果があります。不妊症、排卵機能異常、卵巣黄体機能低下の方に効果があります。

3. 仙天桂豉スープ

当帰36グラム、黄耆、地黄、川芎を各30グラム、高麗人参、白芍薬、茯苓を各24グラム、茯苓、ハマボウフウ、牡丹、牡丹を各21グラム、乾燥ミカンの皮18グラム、甘草12グラム、生姜3グラムを服用します。上記の薬を均等に混ぜ、10回に分けて1日1回服用し、水で煎じて空腹時に服用してください。月経中は5回分、月経終了後は5回分を服用してください。

この処方は月経を整え、子供を育てる効果があります。インポテンツ、月経不順、不妊症に悩む女性に効果的です。

排卵障害を予防する食事療法

まず、クコの実と羊の腎臓のお粥

主な材料：クコの実500グラム、羊の腎臓1組、羊肉250グラム、白米250グラム、ネギ5グラム。

作り方：羊の腎臓を洗って細かく切り刻み、クコの実も洗って鍋に入れ、肉に火が通り、ご飯が柔らかくなるまでお粥を炊きます。

作り方：肉を食べ、お粥を飲む。 1日2回、朝と夕方、空腹時に温かいものを摂取してください。

効能：お粥は腎陽を温めて養い、中臓を調和させ、脾臓を強化します。

適応症：腎陽虚による排卵障害による不妊症に適しています。

2. 蓮の実豚の胃袋

主な材料：蓮の実と豚の胃袋適量。

調理方法：豚の胃袋を洗い、蓮の実を入れ、両端をしっかりと結び、鍋に入れて柔らかくなるまで煮込み、適量の塩とMSGを加えれば食べられます。

用法・用量：食事と一緒に摂取してください。