O脚の原因と治療

O字脚の原因と治療法。 O 字脚が形成される 2 つの原因はカルシウム不足と遺伝ですが、より直接的な原因は、歩くこと、立つこと、座ること、およびいくつかの運動にあります。赤ちゃんのO字脚の原因は、軟骨の栄養障害などさまざまですが、ビタミンD欠乏によるくる病が最も一般的な原因です。初期段階の主な症状は発汗と刺激です。適切な時期に矯正しないと、骨の発達に影響します。くる病の子どもが1歳くらいになって立ち上がったり歩いたりできるようになると、足が体重に耐えられなくなり、下肢が外側に曲がってO字型の足になります。

O脚の矯正方法には、手術、O脚矯正器具、添え木、レギンス、運動、矯正インソールなどがあります。

骨の変形がある患者には手術が適応となります。外科的骨切り＋内固定矯正により、正常な四肢の力のラインと外観をすぐに回復できます。

重度の内反膝変形の場合、第一段階で新たな骨切り＋内固定矯正を行うと、神経や血管に緊張や牽引が生じ、関連する合併症を引き起こしやすくなる可能性があります。したがって、骨切り術と創外固定器を使用した矯正により、変形をゆっくりと矯正し、神経系や血管系の合併症を回避することができ、手術の侵襲性も最小限に抑えられます。

非外科的矯正法の原理は基本的に同じで、膝関節の内側側副靭帯を弛緩させ、膝関節の内側と外側の安定した構造を回復することです。これにより、脛骨が外反し、矯正目標が達成されます。非外科的矯正法の利点は、低コストでリスクが低いことですが、欠点は、効果が出るまでに時間がかかり、長期間の継続が必要となる積極的な治療です。忍耐がなければ、矯正の目的は達成できません。

O脚矯正エクササイズ

1. 8 段階矯正法: 一歩後ろに下がり、かかとが最初に地面に着くことを確認し、まっすぐに歩きます。一度に 8 歩進みます。

2. 内腿の筋肉を鍛える方法：足を肩幅に広げ、足を少し内側に曲げ、しゃがむときや立ち上がるときは膝を内側に曲げます。 1 セットあたり 20 回、1 日 2 ～ 4 セット行います。完全にしゃがむ必要はありません。

3. 大腿骨の方向を修正する: 足を曲げて仰向けに寝て、ふくらはぎと太ももを 45 度の角度にし、腰を上げて上半身と太ももが同一平面になるようにします。