早く妊娠するためのヒント

妊娠の準備をするときは、赤ちゃんにもっと自然に恵まれるように、夫婦ともに良い姿勢を保ち、リラックスした状態を保つ必要があります。喫煙や飲酒は、精子と卵子の健康に大きな影響を与え、女性の妊娠の可能性を低下させるのでやめましょう。野菜、果物、肉、魚介類など、タンパク質、亜鉛、カルシウムなどの元素が豊富な栄養価の高い食品をもっと食べましょう。待って、もっと食べたほうがいいよ。

早く妊娠する方法

子供が欲しいと思っている若いカップルの多くは、早く妊娠し、できるだけ早く子供を持つという夢を実現する方法を知りたいと思っています。早く妊娠する方法は次のとおりです。

排卵周期を計算する

急速妊娠では、まず排卵期を理解し、卵子をターゲット、精子を矢の束としてイメージする必要があります。妊娠するには、的に向かって矢を射る必要があります。

最適な時間を選択する

精子は体内で5～6日しか生きられませんが、卵子は約1日しか生きられません。つまり、月曜日に性交をすると、精子は卵管内で生き延びて木曜日頃まで休眠状態になり、日曜日まで卵子が交尾するのを待つことになります。

妊娠するのに最適な時期がわからない場合は、1日おきに行うという簡単で実用的な方法があります。このタイプのセックスは、卵管が毎日健康な精子で満たされ、卵子が放出されたときにすぐに行動を起こす準備ができていることを意味します。

愛の後の姿勢

専門家は、性行為の後に横になると妊娠が早くなると考えている。2009年、オランダのアムステルダムの研究者らは、精子が直接女性の子宮に入る人工授精の際、15分間横になると50％の人が妊娠する可能性が高いことを発見した。

最高品質の精子を準備する

健康で強く、豊富な精子は卵子を受精させる可能性が最も高くなります。

重要な栄養素を摂取する

亜鉛、葉酸、カルシウム、ビタミン C、ビタミン D など、これらはすべて強くて元気な精子を生成するのに役立ちます。

高温妊娠を避ける

高温により精子が死滅する可能性があるため、温泉、サウナ、温水浴槽は避けてください。睾丸が34.5度？最適な環境は36℃（通常の体温より1～2℃低い）です。

最も重要なことは、プロセス全体を楽しむことです。

早く妊娠しようと急いでいると、不安になってしまうかもしれませんが、それは普通のことです。しかし、それほど緊張しなければ、妊娠は順調に進むことは分かっています。ストレスが多すぎると、視床下部（排卵ホルモンを調節する脳内の腺）の機能が低下し、排卵が通常より遅くなったり、周期が遅くなったりすることがあります。ですから、できるだけ頻繁に妊娠するように努めなければなりません。セックスを楽しむことは、赤ちゃんを産むためだけではなく、妊娠する可能性を高めることができるからです。

急速な妊娠の条件

妊娠している場合、スムーズな妊娠を望むなら、まず妊娠に関する関連知識を理解しなければなりません。最も基本的なことは、妊娠のプロセスを理解することです。いわゆる受精過程とは、男女間の性交後に膣内に精液が蓄積される現象を指します。最も活発な精子のうちの 1 つだけが卵子と出会い、受精して受精卵を形成できます。受精卵は卵管を通って子宮腔に入り、子宮に着床し、10月の出産まで子宮内で成長、発育します。

妊娠のプロセスから、妊娠を成功させるには、少なくとも以下の条件を満たす必要があることがわかります。

男性も女性も正常な性機能を持っています。それはどういう意味ですか？簡単に言えば、男性の睾丸は正常な精子を生成します。女性の卵巣は健康で成熟した卵子を生成します。通常の成人男性は一度に2～6ml射精します。精液1ミリリットルあたりの精子数は6000万個以上、活動精子数は60%以上、異常精子数は30%以下である必要があります。精子が上記の基準を満たしていない場合、女性が妊娠することは容易ではありません。したがって、精子の質を高く保つために、妊娠中の男性の友人は喫煙と飲酒をやめ、生活習慣と食習慣を調整し、妊娠中のバランスの取れた栄養に注意する必要があります。正常な女性は、毎月健康で成熟した卵子を排卵することができるので、妊娠することができます。卵巣機能不全や月経不順の女性の場合、まずは体を調整し、正常な排卵を確保して妊娠の成功の可能性を高めることが重要です。

排卵の前後には、精子と卵子が出会って受精できるように、カップルは通常の性生活を維持し、避妊措置を講じるべきではありません。精子は女性の膣内で1～3日間生存でき、卵子は排卵後約1日間生存できます。女性は次の月経の約14日前に排卵し、性交期があります。