妊婦の過度な運動は不妊症を引き起こす可能性がある

ご存知のとおり、生命は運動にあり、妊娠準備期間中に運動を増やして体の免疫力を高めれば、妊娠準備に良いかもしれないと考える人もいます。実際、極度に減量を気にする女性でない限り、過度な運動は女性の妊娠に影響を与える可能性があります。

この研究では、米国とデンマークの研究者らが数千人のデンマーク人女性の身体活動と出生率を追跡した。結果は、標準体重の女性が激しい運動をすると妊娠が遅れる可能性があることを示した。

適度な運動はすべての女性の生殖能力をわずかに高める可能性があるが、研究では、より激しい運動は標準体重の女性では生殖能力の低下と関連しているが、太りすぎや肥満の女性では関連がないことがわかった。調査結果によると、体重が重い女性はさまざまな種類の運動で妊娠率を高めることができるが、標準体重の女性はできるだけ早く妊娠したいのであれば、早歩きなどそれほど激しくない運動を取り入れるべきだという。

他の研究でも、女性アスリートが毎日行う高強度のトレーニングが月経周期を妨げ、排卵不足につながる可能性があることが指摘されています。さらに、高強度の運動は受精卵の子宮壁への付着にも影響を与える可能性があります。標準体重の女性と比較すると、太りすぎまたは肥満の女性は妊娠率が低く、月経周期障害にもかかりやすくなります。

この研究では、身体活動の増加がこの悪影響を逆転させ、太りすぎの女性の妊娠率の改善に役立つことが研究者らによって明らかにされた。