黄体機能不全の日常的なケア

黄体機能不全の日常的なケアは何ですか?

黄体機能不全とは、排卵後に黄体が完全に形成されず、プロゲステロンの分泌が不十分になり、子宮内膜が時間内に変化できず、受精卵の着床に適さない状態を指します。これは不妊症や習慣性流産につながることが多く、不妊症全体の約 3% ～ 10% を占めます。だから女性は注意しなければなりません。

1. 黄体機能不全の患者は、生殖器と外陰部の衛生に注意を払う必要があります。

2. 患者は緊張と不安を解消する必要があります。科学的研究によると、黄体が機能不全の場合、いかなる否定的な感情も視床下部-下垂体-性腺系の機能を阻害し、不妊症につながることが分かっています。したがって、患者は幸せでいなければなりません。

3. 患者はできるだけ夜更かしをしないようにし、疲れを感じたらマッサージをするようにしてください。夜更かしは代謝障害や黄体機能不全に直接つながります。体が疲れているときは、正しいマッサージ方法で新陳代謝を促進し、血液循環を維持することができます。

4. 黄体機能不全のケア：頻繁な性交は精子の質を低下させ、女性の内分泌系を乱し、月経不順を引き起こし、妊娠に不利となるため、患者は性交の頻度を制御する必要があります。

5. 患者は毎日複数のビタミン、特にビタミン B6 を補給する必要があります。

6. 黄体機能不全のため、患者は水分を多く摂り、排便をスムーズにし、辛いもの、脂っこいもの、生のもの、冷たいものの食べ過ぎを避ける必要があります。

7. 月経中は、動物の肝臓、卵、牛乳など、タンパク質、鉄、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムを含む食品をより多く補給する必要があります。

8. 黄体機能不全の患者は通常、黒豆、生姜スープ、羊肉、サツマイモ、ヤムイモ、栗、ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖、新鮮な野菜や果物をより多く食べます。