腰椎骨折のリハビリ運動はどのように行うのですか?

腰椎骨折のリハビリ運動はどのように行うのですか?

日常生活では、腰を使うことが多いです。腰は骨折が起きやすい部位であり、治療も面倒で、私たちの生活に直結します。したがって、腰椎骨折の問題が発生した後は、リハビリテーション運動を試みるべきです。リハビリテーション運動は骨の治癒を早めるのに役立ちます。では、腰椎骨折のリハビリテーション運動はどのように行うのでしょうか?

腰椎圧迫骨折は高齢者に最もよく見られる脊椎損傷の一つです。ほとんどの骨折は比較的安定しているため、保存的治療が可能です。リハビリテーション運動は、負傷後 1 ~ 2 日で行うことができます。具体的な方法は、仰向けに寝て、頭、肘、足で体を支え、腰を押し上げて、できるだけ後ろに伸ばします。患者はうつ伏せになって上肢を伸ばしたり伸ばしたり、頭と胸を後ろに傾けたり、腹部を伸ばしたり、下肢を伸ばしたり伸ばしたりすることもできます。体力に優れた患者は、上肢と下肢を同時に後方に伸ばし、弧を描くこともできます。

腰の運動を行う際、患者は四肢の関節の活動に注意を払い、四肢の筋肉の廃用性萎縮、関節拘縮、骨の脱灰を防ぐ必要があります。損傷後 3 か月以内は、骨折した椎骨の変形を悪化させないように、脊椎の屈曲を避け、直立姿勢を取ったり、早期に体重をかけたりしないでください。回復期間は怪我の3か月後から始まります。患者は背筋を強化し続け、脊椎の柔軟性と可動性を向上させる運動を行う必要があります。たとえば、体操用ベンチに座り、背骨をあらゆる方向に曲げながら、適切な腹筋トレーニング(腹筋運動など)を行うことができます。

要約: 正しい横臥姿勢とは、人体の各部位の位置が、拮抗筋群の各作用のバランスを維持し、過度の伸展や屈曲を避け、関節靭帯を比較的安定させて変形を回避し、機能に影響を与えない状態にあることが必要である。手術の前後に正しい横臥姿勢をとらないと、症状が悪化したり手術が失敗したりして、患者の痛みが増大します。そのため、実際の業務では、ヒューマンバイオメカニクスの原理を応用し、患者様の身体各部の筋力バランスを保ち、各関節の機能が可能な限り速やかに回復するよう支援・指導を行っています。したがって、症状の悪化を防ぎ、合併症を減らすために、患者の状態に応じて正しい姿勢で横になるように支援および指導する必要があります。患者は効果的な機能的運動を行うように指導されるべきです。動くことができない人は、回復期になったら関節を動かすための条件を維持するために受動的な運動を行う必要があります。同時に、筋肉が抑制状態にならないように、脳と筋肉のつながりを維持する必要があります。

<<:  骨折は治癒後に再発しますか?

>>:  高齢者の骨折は遺伝するのでしょうか?

推薦する

小葉性増殖症の食事療法の調整方法

小葉性肥大症を発症すると、患者は治療中に日常の食事など多くの点に注意を払う必要があります。では、小葉...

軽度のO脚は治せますか?

思春期と幼少期は脚の形を整えるのに最適な時期です。この時期は急速な成長と発達の時期であるため、特に軽...

筋膜炎は体にどのような害をもたらすのか

筋膜炎は体にどのような害を及ぼしますか?どのような病気でも発症すれば必ず何らかの害を及ぼすと言えます...

脊椎骨折後には何を食べたらいいですか?

骨折後は体の痛みが増し、腫れやすくなることは誰もが知っています。骨折の治療時間は比較的長くなります。...

多発性胆嚢ポリープを予防する方法

多発性胆嚢ポリープを予防するには? 1. アルコール飲料の禁止アルコールは主に肝臓で解毒されます。ア...

夜にスープを飲むのはタブー

スープは食生活に欠かせないものであり、最近では健康維持のためのスープも人気の食べ物となっています。し...

頸椎症の頭痛を改善するには?

頸椎症は一般的な慢性の緊張性疾患であり、座って仕事をすることが多いホワイトカラー労働者の間で発症率が...

お酒を飲んだ後に何を食べたらいいですか?酔い覚めに欠かせない9つの食べ物

お酒を飲んだ後に何を食べたらいいですか?酔い覚めに欠かせない9つの食べ物1. バナナ飲酒後にバナナを...

生プーアル茶と加熱プーアル茶の違い

プーアル生茶とは、堆肥発酵の過程を経ずに、自然な方法で摘み取られ、熟成された新鮮な茶葉を指します。で...

脊椎変形はどの程度深刻ですか?

臨床研究では、脊椎変形は整形外科疾患です。脊椎変形を患うと、患者の日常生活に影響を及ぼすだけでなく、...

下垂体腫瘍は完全に治癒できますか?

下垂体腫瘍は、下垂体前葉に発生する一般的な頭蓋内腫瘍です。それらのほとんどは良性ですが、人体の正常な...

膣炎は女性の不妊症の原因になりますか?

膣炎は比較的よく見られる婦人科疾患です。多くの女性が膣炎に悩まされており、膣炎は必ず再発するため、患...

ヒント: 乳児白癬の食事に関するヒント

緑豆とユリのスープ緑豆とユリをそれぞれ30グラムほど取り、いつものようにスープにして煮ます。豆が煮え...

骨折の応急処置の方法は何ですか?

事故はどこにでも起こるので、安全のために応急処置の方法を知っておく必要があります。骨折とは、外傷や病...

大腸がんの典型的な症状は何ですか?

日常生活において、大腸がんは身近な病気です。実は、大腸がんの発生は私たちの普段の生活習慣や食習慣と深...