注意してください！外反母趾を予防する方法

今日、足の病気や足の機能障害は、何万人もの人々の生活の質や運動能力に影響を及ぼしています。足の健康と全身の健康との関係を知らない人がほとんどです。ここでは外反母趾の予防法についてご紹介します。

外反母趾を予防するには、以下の点が重要です。

1. 足の痛みを無視しないでください。それは単なる疲労によって引き起こされるものではありません。足に痛みが生じたら、医師の診察を受けてください。

2. 足を頻繁に観察し、足の皮膚の色や温度の変化に注意してください。爪が厚くなり変色している​​ことに気付いた場合、爪真菌症と呼ばれる感染症である可能性があります。

3. 足を頻繁に洗い、特に足指の間を洗い、必ず乾かしてください。

4. 足の爪をまっすぐに、深く切りすぎないように切ります。足の爪の端と角を切るときは注意してください。不適切な切り方は、陥入爪につながる可能性があります。特に糖尿病や循環器・心臓機能の低下がある患者の場合、陥入爪が形成されると治癒不可能な感染症を引き起こす可能性があります。

5. 適切な靴を選びます。足が最もむくむ午後に新しい靴を購入することをお勧めします。

6. 異なるスポーツを行うときは、異なる専用の靴を選択することをお勧めします。

7. 一般的に、靴は 2 日以上連続して履くべきではありません。

8. 外傷や感染症を防ぐために裸足で歩くのは避けてください。夏にビーチを歩いたり、サンダルを履いたりするときは、体の他の部分と同様に足にも日焼け止めを塗ることをお勧めします。

外反母趾の予防法については上記でわかりやすく紹介しました。上記の内容が患者さんの注目を集めることができれば幸いです。他にご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談ください。

外反母趾: http://www..com.cn/guke/mwf/