再発性尿路感染症を予防するにはどうすればいいですか?

尿路感染症はすでに患者の生活に一定の影響を及ぼしますが、再発性尿路感染症はさらに苦痛を伴います。では、尿路感染症の再発を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下、弊社の専門家が詳しくご紹介いたします。

尿路感染症の再発を防ぐには、次のことを行う必要があります。

1. 生活は規則正しいものであるべきです。体の免疫力を高めるために、太極拳、ジョギング、ウォーキングなどの運動を毎日行いましょう。糖尿病、高血圧、腎臓病などを患っている場合は積極的に治療を受ける必要があります。

2. 尿の量を増やすために、水をもっと飲みましょう。毎日少なくとも1リットル（大きなコップ2杯程度）の水を飲み、1日の尿量を1.5〜2リットルに保ち、尿流の洗浄効果を高めます。

3. 毎晩シャワーを浴びるか会陰を清潔にしてください。必要に応じて、洗浄や座浴に過マンガン酸カリウムを使用してください（過マンガン酸カリウムは一般にPPパウダーと呼ばれ、洗面器の水がピンク色に変わることで量を判断できます）。下着は毎日替えましょう。タオルや下着は沸騰したお湯で煮沸して殺菌するのが最適です。性交後は尿道から細菌を排出するために一度排尿する必要があります。

4. 閉経後、高齢女性のエストロゲンレベルは低下し、尿路粘膜が薄くなり、膣のpHが上昇し、局所抵抗が低下しやすくなります。尿管などの平滑筋の緊張が低下すると、排尿困難などを引き起こすことがあります。そのため、医師の指導のもとでエストロゲン補充療法を行うことで、尿路感染症の予防に役立つことがあります。

5. 高齢者の食事は軽めにすべきです。毎日、新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。

上記は尿路感染症の再発を予防する効果的な対策です。すでにご理解いただけたかと思いますが、お役に立てれば幸いです。尿路感染症について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。詳細な回答が得られます。 Feihua Health Networkは皆様の健康を祈っております！
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