子どもが扁平足の場合はどうすればいいでしょうか？

子供の扁平足を矯正するのは比較的簡単です。扁平足を改善するために何をすればよいのかまだわからない人がたくさんいます。今日は扁平足の治療に大きな役割を果たすことを願って、いくつかの具体的な方法を紹介します。

1. 若いうちから足の筋肉を鍛え始めるべきです。浜辺や芝生の上を裸足で歩き、つま先を曲げ、足の裏の外側の端が地面に触れるように歩きます。これは、扁平足の治療において足の外側の筋肉と靭帯を鍛えるのに役立ちます。

2. 長時間立ったり、重いものを持ち上げたりするのは避け、立っているときは頻繁に体勢を変えてください。

3. 足をお湯に浸すと足の血行が促進され、足の指で丸いビー玉をつかむと足の筋肉が鍛えられます。

4. 整形外科用の靴を履きましょう。靴底の内側半分は外側より2〜3cm厚くなっています。かかとの内側半分は足の中央まで延長され、外側より0.5cm厚くなっています。これにより、扁平足を治療する際に体重を支えるラインを足の内側の端から外側に移動させることができます。

5. アキレス腱が硬い赤ちゃんの場合は、手動で矯正することができます。子どもを仰向けに寝かせ、膝関節を伸ばし、足を徐々に内側に向け背中を伸ばしてアキレス腱をリラックスさせます。これを1日1～2回、1回につき2～3分行います。

上記の整形靴と手技の使用により、約 40 ～ 50% の子供が正常な状態に戻ることができます。症状は進行しており、重症例では外科的治療が考慮されることもあります。

以上が「子どもが扁平足になった場合の対処法」についての簡単な紹介です。お役に立てれば幸いです。扁平足の治療にまだ問題がある場合は、当社のウェブサイトの整形外科オンライン相談をクリックしてください。

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