出産後の静脈瘤を予防する方法

静脈瘤はよくある神経疾患です。多くの産後母親は静脈瘤を患います。静脈瘤を予防するには？静脈瘤の予防については、誰もが常に大きな関心を寄せてきました。静脈瘤の予防策について専門家が説明します。

1. 下肢の定期的な屈曲と伸展は静脈瘤の効果的な予防策です。ふくらはぎの筋肉ポンプの機能を活性化し、静脈血の流量を増加させ、下肢の静脈血の戻りを促進し、下肢の静脈への圧力を軽減します。

2 静脈瘤の予防法としては、ベッドで仰向けに寝て、下肢を上げたり、自転車に乗るときのように足を曲げたり伸ばしたりを交互に行うなどが挙げられます。子宮が大きくなってきて仰向けに寝るのが不便な場合は、横向きに寝て片方の下肢を動かし、その後、仰向けになって反対側に寝てもう一方の下肢を動かします。これにより、下肢静脈の圧力が軽減され、下肢静脈の戻りが促進され、静脈弁が適切に休息できるようになります。

3 出産後の「産後安静」という伝統的な悪習慣は廃止すべきである。産後早期には、ベッド上で下肢を適切に動かすことができます。最も単純な動きは、足首関節の屈曲と伸展です。

4. 妊娠中に弾性ストッキングを着用している母親は、出産後も正常に動けるようになるまで着用を続ける必要があります。下肢静脈瘤の予防だけでなく、下肢深部静脈血栓症の予防、体型維持にも役立ちます。

以上が産後静脈瘤の予防について専門家が解説した内容です。産後静脈瘤の予防について、ある程度理解しておく必要があります。産後静脈瘤の予防対策についてまだご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。

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