日常の些細なことから関節リウマチを予防する

関節リウマチは全身性炎症疾患です。関節リウマチの発症を減らすためには、関節リウマチを積極的に予防する必要があります。ここでは関連する予防策を紹介します。

1.早期診断と早期治療に努める

この病気による障害率は比較的高いものの、早期に診断・治療すれば、その進行を抑制したり治癒したりすることも可能です。したがって、この病気についての一般的な知識が普及し、医師と患者がリウマチに対して十分な警戒を維持できれば、診断と治療のレベルが向上し、病気の進行が抑制され、障害率が低下し、労働能力が向上する可能性があります。これは関節リウマチの予防策の一つです。

2. 運動を強化し、体力を向上させる

健康体操、五獣運動、ウォーキングなどの身体運動や生産労働に定期的に参加することは非常に有益です。運動をしっかり行う人は体が強くなり、病気に対する抵抗力が強くなり、病気になることも少なくなります。運動をしない人に比べて、風や寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力ははるかに強いのです。これはまさに『黄帝内経』に書かれている「内に正義のエネルギーが存在するとき、悪は侵入できない」そして「悪が集まるところには、そのエネルギーは弱くなければならない」という原則です。

3. 風、寒さ、湿気の侵入を避ける

ほとんどの患者は、病気の発症または再発前に風で汗をかいたり、冷たい水に触れたりした経験があり、これらの要因がこの病気の発生と進行に重要な役割を果たしていることを示唆しています。そうですね、風が冷たく感じる冬は、暖かくすることが一番大切です。これは関節リウマチの予防策でもあります。

以上が関節リウマチの予防についての紹介です。私たちはこの病気についてもっと学び、積極的に予防策を講じるべきです。関節炎について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家に相談してください。