頸椎症の原因は睡眠時の姿勢の悪さに関係している可能性がある

頸椎症の原因は不適切な睡眠姿勢に関係している可能性があり、通常は起床後に顕著になります。では、頸椎症の一般的な原因は何でしょうか?専門家にこの問題を詳しく説明してもらいましょう。この記事を読んでいただければ幸いです。

頸椎症の主な原因は次のとおりです。

1. 悪い睡眠姿勢は頸椎症の原因の一つです。人間の人生の約1/3から1/4はベッドで過ごされます。したがって、悪い睡眠姿勢は長時間続き、脳が休息状態にあるときに調整することができないため、必然的に傍脊柱筋、靭帯、関節のバランスが崩れることになります。緊張が大きい側は疲労によりさまざまな程度の歪みが生じやすく、脊柱管外側の不均衡が脊柱管内の組織に影響を及ぼし、頸椎の変性を早めます。そのため、臨床的には多くの症例で初期症状が起床後に現れることが多いことが分かっています。

2. 不適切な作業姿勢。大量の統計データから、作業量が少なく、作業強度も低いが、座ったり下を向いたりする必要がある人々の間で、頸椎症の発症率が特に高いことがわかっています。これには、家事労働者、刺繍作業員、事務員、タイピスト、機器組立ラインの組立工などが含まれます。長時間の頭の曲げによる首の後ろの筋肉と靭帯への負担に加え、首を曲げたときの椎間板の内圧も正常な位置よりもはるかに高くなり、2倍以上になることもあります。また、同じ理由で、手術室の看護師、交通警察官、教師など、頭と首を一方向に向けることが多い特定の職業に就いている人も、頸椎症の原因となる首の緊張を起こしやすい傾向があります。

3. 不適切な運動も頸椎症の原因となります。通常の運動は健康に良いですが、頭と首を体重支持点として逆立ちや宙返りなど、首の許容範囲を超える活動や運動は、特に適切な指導がない場合には、頸椎への負荷を増大させる可能性があります。さらに、現在人気の 18 種類の体操など、頭と首のための民間療法の一部は、すでに頸椎変性症を患っている人には推奨されません。そうしないと、頸椎の変性が悪化するだけでなく、事故を引き起こす可能性もあります。特に、すでに脊髄圧迫の症状がある人は、頸椎の変性変化を遅らせるために、頭と首の活動の量と頻度を増やす運動を避ける必要があります。

以上が頚椎症の原因についての専門家の説明です。あなたの質問への回答に役立つことを願っています。専門家は、一部の病気には初期症状がなかったり、明らかではないと指摘している。健康のためには、定期的に健康診断を受け、病気を早期に発見し、適切な薬を処方してもらうのが最善の方法です。

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