夏は尿路感染症を予防するために個人衛生に注意してください

夏は尿路感染症の発生が多い季節です。尿路感染症を予防するには、頻尿、尿意切迫感、排尿時の痛みなどの症状を予防する必要があります。暑い夏に尿路感染症を予防する良い方法は何ですか？次に、尿路感染症を予防する方法について専門家に詳しく紹介してもらいましょう。

夏に尿路感染症を予防する方法は何ですか？尿路感染症を予防するための具体的な方法は次のとおりです。

1. 睡眠を確保する：尿路感染症を予防するには、過労による体の抵抗力の低下を避ける必要があります。忙しくても十分な睡眠を確保する必要があります。

2. 個人衛生に注意する：尿路感染症を予防するには、個人衛生に注意し、頻繁に入浴し、下着を頻繁に交換し、排便後はトイレットペーパーで前から後ろに拭きます。

3. 水をもっと飲む：尿路感染症を予防するために最も重要なことは、水をもっと飲むことです。夏は肌からより多くの水分が蒸発します。エアコンの効いた部屋にいる場合でも、喉が渇くまで水を飲むのを待ってはいけません。水分補給が不十分なために尿の量が少なくなり、尿が濃くなると、細菌などの有害物質が時間内に体外に排出されなくなる可能性があるため、運動や発汗の後は適時に水分を補給する必要があります。

4. 下着の生地を選ぶ：これも尿路感染症を予防する方法です。下着は純綿製が望ましく、小さすぎたりきつすぎたりしないものを選びましょう。例えば、現在市販されているTバックは着用しない方がよいでしょう。

5. 排尿に注意してください。性交後に排尿すると、尿道内の細菌を洗い流すのに役立ちます。

尿路感染症を予防する一般的な方法は何ですか?以上が尿路感染症の予防についての紹介です。尿路感染症の予防については、ある程度の理解が必要です。 UTI の予防についてさらに質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。