人生において扁平足には十分注意しなければなりません

扁平足は、ケア中に注意を払わないことで症状が悪化し、治療が遅くなることが多いため、しっかりとケアする必要があります。日常生活では、扁平足のケアにおいて以下の点に注意する必要があります。

1. 扁平足が軽度であるか、明らかな臨床症状がない場合は、特別な治療を行わずに機能的な運動で扁平足のケアを行うことができます。未就学児の場合、裸足で遊ぶことを制限すべきではありません。学校に通う子どもたちは、全身の筋肉を発達させるために運動を強化する必要があります。思春期、特に扁平足の子供が体重を大幅に増やした場合は、かかと、つま先、または足の外側で歩く、縄跳び、輪ゴムジャンプ、体操、つま先立ちダンス、その他の一連の運動など、足の筋肉の運動を毎日行うことができます。

2. 扁平足のケアに関しては、足のアーチの正常な発達を妨げないように、活動中は柔らかい靴底の靴やスポーツシューズを履くようにしてください。日常生活では、適切なサイズの靴、できればヒールのある靴を履くべきですが、女性はハイヒールを履くべきではありません。こうした扁平足の予防策も非常に重要です。

親切なリマインダー：扁平足のケアは真剣に行う必要があります。早めに検査しないと、病気の回復に影響する可能性があります。上記で紹介した扁平足のケア方法にぜひ注目してみてください。