強直性脊椎炎リハビリテーションの3つの要素

強直性脊椎炎リハビリテーションの3つの要素

強直性脊椎炎は若年男性や中年男性に多く見られるため、これらの患者のほとんどは若くて元気で、病気が再発しても「家に閉じこもる」ことはありません。諺にあるように、師匠はあなたを門まで導きますが、実践するのはあなた次第です。医師の治療指示を受け入れることに加え、患者がどれだけ従うかが鍵となります。症状を緩和し、できるだけ早く回復したい場合は、次の3つの点に注意する必要があります。

1. 病気の時は休養をとる

他の炎症性関節疾患と同様に、強直性脊椎炎では​​、炎症の活動期に十分な休息が必要であり、同時に患者の焦りや悲観主義を克服することも必要です。炎症が安定している期間中は、一日中ベッドで寝ていることはできません。ウォーキングや太極拳など、適切な運動を行ってください。夜は、十分な睡眠を確保するために、状態に応じて適切な量の鎮静剤を服用してください。

2. 栄養補助食品に注意する

この病気は慢性消耗性疾患であるため、栄養補給に注意を払う必要があります。高タンパク質、高ビタミン、消化しやすい食品を食べることができます。より明らかな骨粗鬆症の患者は、カルシウムサプリメントとタラ肝油を摂取することができます。

3. 適切な機能訓練を行う

関節の硬直を防ぐためには、全身症状が重度であったり、痛みが著しい場合を除いて、各関節をできるだけ動かし、胸郭拡張、深呼吸、脊椎運動、下肢運動などの機能運動を積極的に行う必要があります。立っているときや座っているときは、猫背の姿勢を避けるために胸を張り、腹部を引き締めるように努めるべきです。硬いベッドで寝ることを主張し、寝るときに枕を使用しないことが最善であり、ベッドでうつ伏せに寝る頻度を増やす必要があります。これらはすべて、猫背の変形の発生を効果的に予防したり、遅らせたりすることができます。

<<:  強直性脊椎炎の悪化を防ぐための予防策

>>:  強直性脊椎炎患者のための5つの健康法

推薦する

夏にパイナップルを食べると、体重が減り、肌が美しくなり、胃の調子が良くなります

通りには四つに切られた黄金のパイナップルが溢れており、それを見た人々はよだれを垂らす。パイナップルは...

生理中にシーバックソーンを食べても大丈夫ですか?

シーバックソーンは、酢柳や酸い棘とも呼ばれ、中国北部、中国北西部、中国北東部に生育する野生の落葉低木...

頸椎症性脊髄症は深刻な病気ですか?

脊椎頚椎症も頚椎症の一種です。このタイプの頸椎症は、椎間板ヘルニアが脊髄を圧迫することで発生し、歩行...

ボディシェイピング下着の不適切な着用は頸椎症を引き起こす可能性があります

適切な下着は胸を保護し、胸が過度に垂れるのを防ぎ、女性の美しさを高めます。最近では、ボディシェイプ下...

大腿骨頭壊死の特有の危険性

大腿骨頭壊死は慢性疾患であり、整形外科の範疇に属します。大腿骨頭壊死の合併症は初期段階では明らかでは...

胆嚢ポリープの予防

胆嚢ポリープは胆嚢によく見られる病気であり、近年その発生率は明らかに増加傾向にあります。胆嚢ポリープ...

内痔核によく使われる薬

内痔核があると、特に多くの人が苦しみます。彼らはその病気に対して何をすべきか分からない。病院に行って...

かかと黒色腫の症状

かかと黒色腫は、皮膚のメラノサイトの悪性増殖によって引き起こされる腫瘍です。典型的な症状としては、か...

食道がんの検査にはどのようなものがありますか?

私の国は食道がんの発生率が高い地域で、食道がんによる死亡率は胃がんに次いで2番目に高いです。患者のほ...

屋外での運動は胆石を予防できる

最近はアウトドアスポーツを好む人が増えています。定期的な屋外スポーツは、体を鍛えるだけでなく、心と体...

リンパ腫患者の全身症状

リンパ腫の臨床症状としては、主に発熱、皮膚のかゆみ、アルコール痛などが挙げられます。 1. 発熱当初...

前立腺がんの主な原因は遺伝である

前立腺疾患に関しては、すべての男性同胞が手ごわい敵に直面しているように感じると思いますが、前立腺がん...

X字型の脚は妊娠と関係がありますか?

私たちの周りには、X字脚など、さまざまな種類の病気が存在します。適切なタイミングで治療しないと、結果...

ブロッコリーをこのように食べることは、がんと闘う最良の方法です

ブロッコリーは抗がん剤として知られていますが、その抗がん効果を最大限に高めるにはどう調理すればよいの...

骨折を予防するための具体的な対策は何ですか?

骨折は日常生活のさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、骨折患者の多くは骨の痛みに悩まされ...