強直性脊椎炎患者のための3つの運動法

強直性脊椎炎患者のための3つの運動法

強直性脊椎炎患者の病変は主に頸椎、腰椎、股関節に生じます。その中で、主な病変は脊椎の病変です。強直性脊椎炎の患者さんのための3つの運動方法をご紹介します。

蹴りと屈曲

動作の要点: 患者はベッドの上で仰向けに寝て、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支えます。胴体と上肢は動かさず、下肢は股関節と膝関節を交互に曲げ、ふくらはぎを空中に浮かせた状態です。自転車に乗るような運動を3~5分程度行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節および膝関節の屈曲機能の制限、および松葉杖での歩行が不可能な患者。

ストレートレッグレイズ

動作の要点: 患者はベッドに仰向けに横たわり、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支え、胴体と上肢は動かさず、患肢は伸ばし、股関節を曲げて上方に持ち上げ、ふくらはぎを宙に浮かせます。ゆっくり持ち上げ、ゆっくり下ろし、足を交互に動かし、1回につき3〜5回の運動を1日3〜5回行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の大腿四頭筋が明らかに萎縮しており、股関節屈曲機能が制限されており、松葉杖で歩行できない患者。

仰向け膝抱き法

動作のポイント:患者はベッドに仰向けに寝て、患肢の股関節と膝を曲げ、両手で脛骨近位部の前部を押さえ、指を交差させて手のひらを合わせ、力を入れて患肢を胸の方に引っ張ります。これは 1 分間続きます。上記の動作を両足を交互に、1 回につき 3 ~ 5 回、1 日に 3 ~ 5 回繰り返します。回数は徐々に増え、股関節屈曲の強さと振幅も徐々に大きくなります。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節スペースの狭小化、および屈曲機能の重度の制限。松葉杖を使って歩くことができない患者。

<<:  脳血管壁の欠陥は脳動脈瘤の発生につながる

>>:  強直性脊椎炎患者のための6つの運動法

推薦する

女性の不妊症に関連する要因は何ですか

最近、不妊症に悩む女性の友人が増えています。女性の不妊症は人々に大きな苦痛をもたらしています。不妊症...

胆石を引き起こす一般的な要因

私たちの周りには胆石に悩む女性がたくさんいます。この病気は私たちの間で非常に一般的なので、この病気に...

関節炎の原因を理解して予防する

関節炎には多くの原因があり、その原因を理解することで予防することができます。では、関節炎を予防する方...

乳がん骨転移に対する一般的な治療法の分析

医療技術の継続的な進歩により、乳がんの骨転移に対する治療法は今も数多く存在します。では、乳がんの骨転...

脳腫瘍の末期になると昏睡状態に陥りますか?

頭蓋内悪性腫瘍には、主に神経膠腫、悪性髄膜腫、胚細胞腫瘍、頭蓋内転移が含まれます。頭蓋内悪性腫瘍の末...

内痔核の初期症状は何ですか?

内痔核の初期症状は何ですか?内痔核の一般的な初期症状を知っていれば、日常生活の中で体の変化に注意を払...

手首を骨折した後、指が曲がらなくなるのはなぜですか?

手首を骨折した後、指が曲がらなくなるのはなぜですか?手首の骨折後に指が硬くなる原因は、身体​​が完全...

強直性脊椎炎は通常誰が発症しますか?

強直性脊椎炎のリスクが高い人。臨床現場では、高齢者に多くの骨疾患が発生しますが、強直性脊椎炎は異なり...

乳房生検は乳がんの転移を引き起こしますか?

乳房生検では乳がんが広がることはありません。安全で効果的、そして痛みの少ない診断方法です。 1. 穿...

乳腺筋腫の初期症状は何ですか?

昨今、生活のプレッシャーから乳房線維腫に悩む女性が多くいます。専門家によると、この病気は最も一般的な...

変形性関節症の治療法は何ですか?

変形性関節症は骨や関節の生理的な変性の兆候であり、病気の進行を逆転させたり止めたりできる薬は存在しま...

インゲン豆中毒の治療

インゲン豆中毒を治療する方法はいくつかあります。 1. 軽度の中毒患者の場合、横になって休み、少量の...

胃がんの検査方法にはどのようなものがありますか?いくつかの方法があります

臨床上、胃がんの検査で最も一般的に使用されているのは胃内視鏡検査であり、腫瘍の大きさ、位置、潰瘍表面...

栗は腎臓に栄養を与える。栗を使ったおすすめおやつ3選

かぼちゃと栗のお粥作り方:かぼちゃの皮をむき、1cm の小片に切ります。水を沸騰させ、強火で 10 ...

胃炎を治療するための食事療法は何ですか?

脾臓を強化し、胃を温める蓮の実粥【作り方】蓮の実ともち米を各50グラム、黒砂糖をスプーン1杯用意しま...