秋に腎臓を養うために何を食べるべきか?腎臓を養う3種類の薬膳粥

秋に腎臓を養うために何を食べるべきか?腎臓を養う3種類の薬膳粥

クコ粥

材料:クコの実20グラム、白米100グラム。

作り方:クコの実ともち米を洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で米がふくれてスープが濃くなるまで煮込み、火を止めて5分間煮込みます。

注:お好みに応じて蜂蜜や砂糖を加えることもできます。腎陰虚の人が冬に長期にわたって食べるのに適しており、肝臓と腎臓を養い、視力を改善する効果があります。

クコとオオバコのお粥

材料:クコの実30グラム、クコの実10グラム、ピーナッツ30グラム、米50グラム、白砂糖適量。

作り方:クコの実とオオバコを水で煮て汁を出し、残渣を取り除きます。洗ったピーナッツと米を加えてお粥を作ります。炊き上がったら砂糖を加えてしばらく煮ます。

説明:腎陰虚の人に適しており、肝臓と腎臓を養う効果があり、特に肝臓と腎臓の虚弱によるめまい、かすみ目、耳鳴り、難聴に適しています。脾臓虚弱の人は使用しないでください。

ヤムイモとラム肉のお粥

材料:新鮮なヤムイモ500グラム、羊肉ともち米各250グラム。

準備:羊肉から筋膜を取り除き、洗って細かく切り、柔らかくなるまで煮ます。その後、もち米とヤムイモを加えて一緒に煮ます。

説明:腎陽欠乏症の人に適しています。脾臓と腎臓を温め、精液を収斂し、下痢を止める効果があります。特に冬季の慢性下痢や精液漏の人に適しています。

<<:  不妊症の予防と治療に効く薬膳粥3種

>>:  ダイエットに役立つお粥の種類

推薦する

白菜はなぜ「皇帝の野菜」と呼ばれるのでしょうか?

春には新しい野菜がたくさん出回りますが、白菜もその一つです。菊は皇帝の野菜とも呼ばれ、栄養価が非常に...

ビワを食べすぎると太りますか?

ビワを食べすぎると太りますか?ビワを食べ過ぎても太りません。ビワは別名「蜜玉」「琵琶の実」とも呼ばれ...

血管炎が再発した場合の対処法

私たちは日々の生活の中で、多くの潜在的な病気に脅かされることがよくあります。患者が効果的な対策を取ら...

両側仙腸関節炎の場合はどの科を受診すればよいですか?

両側仙腸関節炎の場合はどの科に行くべきですか?仙腸関節炎の症状が現れたら、早めにかかりつけの病院の整...

男性の滑膜炎の原因は何ですか?

滑膜炎は、誰もがよく知っている病気です。関節に発生することが多く、患者の日常生活に大きな影響を与えま...

軟部組織損傷の症状は患者にどのような影響を与えますか?

軟部組織損傷の症状が患者に大きな影響を与える可能性があることをご存知ですか?現在、軟部組織損傷の症状...

腸閉塞の予防法は何ですか?

人々は科学的で標準化された食事療法にあまり注意を払わず、食べ過ぎてしまうことが多く、それが消化管疾患...

子供の腸ポリープの症状は何ですか?

直腸ポリープという病気はよく知られていますが、子供もこの病気にかかることがあります。小児の直腸ポリー...

腹部腫瘤は大腸がんの症状である

大腸がんはよくある病気なので、その症状をよく理解しておくことが重要です。専門家によると、大腸がんの初...

X脚病を治す方法

X字脚という病気は、日常生活の中で誰もがよく知っている病気ですが、治療法やその他の側面を知らない人が...

鼻咽頭癌の肺転移の症状は何ですか?

鼻咽頭がんの肺転移の症状には咳、胸痛、呼吸困難などがあり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。鼻...

軟部組織損傷の患者は何に注意すべきでしょうか?

軟部組織損傷の患者は何に注意すべきでしょうか?多くの人がこの疑問を抱いていると思います。軟部組織の損...

腰痛の治療では何に注意すべきでしょうか?

腰の筋肉の緊張に対する治療原則は何ですか?つまり、治療の過程で何に注意すべきでしょうか?多くの人がこ...

頻繁に頭を振ると肩関節周囲炎が治る

オフィスワーカーは、その労働環境から特に五十肩になりやすいため、五十肩はホワイトカラー労働者によく見...

膵臓がんを患った場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

膵臓腫瘍は、消化器系の腫瘍の中でも治療が難しい腫瘍の一つです。原因が比較的複雑で、発症後の病状も重篤...