妊婦の痔に対する注意事項

痔は一般的な肛門直腸疾患であり、女性は妊娠中にこの疾患にかかりやすくなります。主な原因は、妊娠中に胎児が大きくなって腹腔内圧が上昇し、便が乾燥して門脈の還流が阻害され、上部直腸静脈と下部直腸静脈がうっ血して痔核を引き起こすことです。痔に悩む妊婦さんは、次の5つの点に注意しましょう。

1.便秘を防ぐ

便秘を予防し、排便をスムーズにし、規則正しい排便の習慣を身につけましょう。妊婦は良い食習慣を身につけ、果物などの新鮮な野菜や繊​​維質の多い食品を多く食べる必要があります。これらは胃腸機能障害を引き起こし、直腸と肛門の静脈の血液の戻りに影響を与える可能性があり、痔の改善には役立ちません。就寝前に温水で肛門を洗浄すると、肛門周辺の血行が促進されます。

適度に運動し、長時間座ったり、立ったり、しゃがんだりすることを避け、体の姿勢を適切に変え、肛門を持ち上げる運動を 1 セットあたり 30 ～ 40 回定期的に行うか、排便後に 1 ～ 2 分間肛門をマッサージしてください。産後痔の患者は、実践を続けることで症状を緩和し、発作の回数を減らし、痔の回復を促進することができます。

3. 脱出した痔核を早期に縮小する

排便後に肛門の外に突出する内痔核の場合、自然に縮小しない場合は、温かいPPパウダー希釈液（0.2％〜0.5％過マンガン酸カリウム溶液）できれいに洗い流し、その後、石鹸水またはパラフィンオイルで潤滑し、腫れや痛みを避けるためにゆっくりと縮小することができます。

4. 出産中の指示に従う

出産中は助産師の指示に従い、子宮収縮のリズムに合わせていきむこと、陣痛が止まっている間は息を止めないこと、腹圧を緩めて深呼吸すること、痔核の脱出を防ぐために肛門圧を下げるようにすることなどが大切です。

5.肛門を清潔に保つ

肛門の衛生に注意し、汚れた紙やボール紙で肛門を拭かず、排便後は温水で洗ってください。